মাধ্যম নিউজ ডেস্ক: সঠিক নিয়ম মেনে দৈনন্দিন ত্বকের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরী। আপনার যদি ব্রণ (Acne) হওয়ার প্রবণতা থাকে তাহলে এই কাজ অপরিহার্য। সহজ কয়েকটি নিয়ম মেনে চললেই আপনি পেতে পারেন সুন্দর, স্বচ্ছ ত্বক।
সবার আগে সবসময় পরিষ্কার রাখতে হবে ত্বক (Skin Care)। ত্বকের অতিরিক্ত তেল, মেকআপের অবশিষ্টাংশ, ঘাম, ময়লা, সাবান বা ফেসওয়াশ দিয়ে ধুয়ে পরিষ্কার করুন। এতে ব্রন হওয়ার প্রবণতা কমবে। আপনার ত্বকের প্রয়োজন বুঝে বেছে নিন ক্লেনজার, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান বা ফেসওয়াশ। খেয়াল রাখবেন যাতে তা বেশি শুষ্ক না করে ত্বক। দৈনিক দুবার পরিষ্কার করুন ত্বক। বিশেষ করে ঘুমোতে যাওয়ার আগে মুখ পরিষ্কার করতে ভুলবেন না।
ব্রণ (Pimple) কমাতে অবশ্যই জানতে হবে এর আসল কারণ। নিয়মিত এক্সফোলিয়েশন ত্বকের মৃত কোষ এবং অয়েল পোর্স পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। এতে কমেডোনের বৃদ্ধি কমে এবং ত্বককে মসৃণ ও নরম করতে সাহায্য করে। তবে দানাদার স্ক্রাব ব্রণযুক্ত ত্বকের জন্যে ক্ষতিকারক। সাবধানে ব্যবহার না করলে স্ক্রাব ত্বকের সমস্যা বাড়াতেও পারে।
ত্বক পরিষ্কার করার পরে টোনার এবং অ্যাস্ট্রিনজেন্ট ব্যবহার করতে হবে। ত্বকের অতিরিক্ত তেল দূর করার জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হয় অ্যাস্ট্রিনজেন্টকে। কিছু অ্যাস্ট্রিনজেন্টে অ্যান্টি-ব্লেমিশ পদার্থ যেমন স্যালিসিলিক অ্যাসিড থাকে। কিন্তু ব্রণহীন ত্বকে এই উপাদানগুলির প্রয়োজন নেই।
ত্বকের যত্ন নিতে অনেক টাকা বা সময় খরচ করার প্রয়োজন নেই। দিনে দুবার মাত্র কয়েক মিনিটই যথেষ্ট। ত্বক পরিষ্কার থাকলে ব্রণের অর্ধেক সমস্যা মিটে যায়। সমস্যা বেশি হলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
