মাধ্যাম ডেস্ক: খাওয়ার সময়ে হোক কিংবা অবসর! মোবাইলের পর্দায় চোখ আটকে থাকে বাড়ির একরত্তি শিশুর (Childs Mobile Addiction)! প্রিয় কার্টুন কিংবা গান, যেকোনও জিনিস এক টাচে হাজির! মোবাইল অন থাকলে তবেই খাবার সহজে খাওয়া হচ্ছে, না হলে খাওয়ার বিন্দুমাত্র ইচ্ছেও থাকছে না। আবার অনেক সময়েই ঘুমের আগে কিছুসময় মোবাইলে না কাটালে কিছুতেই বিছানায় থাকবে না। সন্তানের এমন বায়নায় নাজেহাল বাবা-মা! চিকিৎসকদের একাংশ জানাচ্ছেন, দিনের অনেকটা সময় মোবাইলের স্ক্রিনে কাটিয়ে দেওয়ার ফলেই নানান জটিল রোগের (Speaking Ability) ঝুঁকি বাড়ছে।
কোন রোগের আশঙ্কা করছেন চিকিৎসকেরা (Childs Mobile Addiction)?
চিকিৎসকদের একাংশ জানাচ্ছেন, আধুনিক জীবনে মোবাইল, ল্যাপটপের প্রয়োজনীয়তা বেড়েছে। কাজের জন্য অনেক সময়েই ল্যাপটপ কিংবা মোবাইলে সময় দিতে হয়। স্কুল স্তর থেকেই পড়াশোনার জন্য প্রযুক্তির উপরে নির্ভর করতে হয়। তাই স্কুল পড়ুয়াদেরও মোবাইল কিংবা ল্যাপটপে চোখ রাখতে হয়। কিন্তু শিশুরোগ (Speaking Ability) বিশেষজ্ঞদের একাংশ জানাচ্ছেন, মাত্র দেড় থেকে দু’বছরের শিশুও (Childs Mobile Addiction) স্ক্রিন টাইম অনেক সময় কুড়ি বছর বয়সীদের মতো থাকছে। যা ভয়ঙ্কর বিপদ তৈরি করছে!
কমছে কথা বলার ক্ষমতা!
শিশুরোগ বিশেষজ্ঞদের একাংশ জানাচ্ছেন, দু’বছর বয়সের পরে শিশুরা (Childs Mobile Addiction) বিভিন্ন শব্দ বলতে শেখে! সাধারণত পরিবারের সকলের নাম ডাকা এবং সাড়া দেওয়া করতে পারে। কিন্তু অনেক সময়েই দেখা যাচ্ছে তিন কিংবা সাড়ে তিন বছরের শিশুও কথা বলতে পারছে না। নানান কথা বুঝতে পারলেও সাড়া দেওয়ার ক্ষমতা থাকছে না। চিকিৎসকদের একাংশ জানাচ্ছেন, অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইমের জেরেই এই সমস্যা বাড়ছে। তাঁরা জানাচ্ছেন, অনেক সময়েই দেখা যাচ্ছে, পরিবারের সকলে ব্যস্ত! শিশুকে শান্ত রাখার জন্য হাতে মোবাইল ধরিয়ে দেওয়া হচ্ছে। ঘণ্টার পর ঘণ্টা শিশুর চোখ মোবাইলের স্ক্রিনে আটকে থাকছে। তাঁরা জানাচ্ছেন কথা শোনা আর ইঙ্গিত দেওয়ার থেকেই কথা শেখার প্রক্রিয়া শুরু হয়। শিশুর সঙ্গে যদি লাগাতার কেউ কথা না বলেন, শিশুও যদি পাল্টা ইঙ্গিত করে প্রতিউত্তর (Speaking Ability) দিতে না শেখেন তাহলে আপনার শিশুর কথা বলা কঠিন হয়ে যায়, কীভাবে সমাধান করবেন জানেন?
শিশু স্বভাবিক উত্তর না দিলে মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা কী কমে যায়?
চিকিৎসকদের একাংশ জানাচ্ছেন, মানুষের মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ানোর সবচেয়ে আদর্শ সময় শৈশব। নানান কাজের মাধ্যমে শিশুদের মস্তিষ্কের বিকাশ হয়। আঁকা, রং করা, ছোটাছুটি, নানান জিনিস নিয়ে খেলার মাধ্যমে শিশুদের (Childs Mobile Addiction) কল্পনা শক্তি বাড়ে। এর ফলে তাদের মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ে। দৌড়ানো, লাফানো নানান ধরনের খেলার মাধ্যমে শিশুদের শারীরিক বিকাশের পাশপাশি পর্যবেক্ষণ করার ক্ষমতাও বাড়ে। কিন্তু দীর্ঘ সময় একজায়গায় বসে থেকে মোবাইলের স্ক্রিনে চোখ আটকে থাকলে মস্তিষ্কের কাজ বিশেষ হচ্ছে না। তাই মনে রাখার ক্ষমতা কমছে। মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা ও কমছে বলেই জানাচ্ছেন চিকিৎসকদের একাংশ।
স্থুলতার ঝুঁকি বাড়ছে!
চিকিৎসকদের একাংশ জানাচ্ছেন, ভারতীয় শিশুরা স্থুলতার সমস্যায় কাবু। প্রতি চার জনে অন্তত একজন শিশু স্থুলতার সমস্যায় (Speaking Ability) ভুগছে। আর তার কারণ ঠিকমতো শারীরিক কসরত না করা। তাঁরা জানাচ্ছেন, নিয়মিত ছোটাছুটি করা, লাফানো কিংবা মাঠে গিয়ে খেলার অভ্যাস তৈরি হচ্ছে না। খোলা জায়গায় খেলাধুলার পরিবর্তে বিনোদন এখন মোবাইলে। আর এই অভ্যাস শিশুদের (Childs Mobile Addiction) স্থুলতার সমস্যা বাড়িয়ে দিচ্ছে। আর শিশুদের এই স্থুলতা ডায়বেটিস সহ নানান জটিল রোগের কারণ হয়ে দাঁড়াচ্ছে।
পেশি ও স্নায়ুর সচলতা কমাচ্ছে!
চিকিৎসকদের একাংশ জানাচ্ছেন, শিশুদের একাংশের হাতের লেখায় সমস্যা হচ্ছে। কোনো জিনিস ধরা, এমনকি জলের বোতল ভরা বা কোনো বোতলের মুখ পেঁচিয়ে খোলার মতো কাজ করতেও চার-পাঁচ বছরের বহু শিশুর অসুবিধা হয়। আর তার কারণ তাদের পেশি ও স্নায়ুর সচলতা কমছে। শিশুরোগ (Childs Mobile Addiction) বিশেষজ্ঞদের একাংশ জানাচ্ছেন, একজায়গায় বসে দীর্ঘক্ষণ মোবাইল দেখার জেরেই শিশুদের শরীরের সমস্ত পেশির মধ্যে সমন্বয় কমছে। স্নায়ু শীথিল হয়ে যাচ্ছে। পেশির কার্যক্ষমতা বাড়াতে ছোটো থেকেই নানান কাজ করা জরুরি বলেও জানাচ্ছেন চিকিৎসকদের একাংশ।
বাড়ছে চোখের সমস্যা!
মোবাইলের আলো চোখের পক্ষে অত্যন্ত ক্ষতিকারক। চিকিৎসকদের একাংশ জানাচ্ছেন, শিশুদের দৃষ্টিশক্তির সমস্যা বেড়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ মোবাইল আসক্তি। তাঁরা জানাচ্ছেন, মোবাইলের আলোয় চোখের শুষ্কতা বাড়ে। এর ফলে চোখে নানান সংক্রমণ বাড়ে।
কী পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞ মহল?
চিকিৎসকদের একাংশ জানাচ্ছেন, স্ক্রিন টাইমে নিয়ন্ত্রণ জরুরি। মোবাইলের ব্যবহার নিয়ে অভিভাবকদের সচেতনতা জরুরি বলেও জানাচ্ছেন চিকিৎসকদের একাংশ। তাঁরা জানাচ্ছেন, ল্যাপটপ কিংবা মোবাইল বিনোদনের জন্য নয়। বরং কাজের জিনিস। প্রয়োজনীয় জিনিস। সেটা শিশুদের প্রথম থেকেই বোঝানো জরুরি। তাঁরা জানাচ্ছেন, অভিভাবকদের ও নিজেদের স্ক্রিন টাইম নিয়ে সচেতন থাকতে হবে। অন্তত শিশুদের সামনে সবসময় মোবাইলে সময় কাটানো যাবে না। বরং সন্তানের সঙ্গে বসে আঁকা, রং করার মতো কাজ একসঙ্গে করলে তাদের আগ্রহ বাড়বে। এর ফলে শিশুদের (Childs Mobile Addiction) মানসিক বিকাশ ঘটবে। পাশপাশি বাড়ির ছোটোছোটো কাজ শিশুদের করানোর অভ্যাস তৈরির পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকেরা। তাঁরা জানাচ্ছেন, চার-পাঁচ বছরের শিশুদের গাছে জল দেওয়া, খাবার জল ভরা কিংবা বই গোছানোর কাজে সাহায্য করতে দেওয়া দরকার। এতে তাদের আত্মবিশ্বাস (Speaking Ability) বাড়বে। আবার স্নায়ু ও পেশির সক্রিয়তাও বাড়বে। এই সব কাজ কমাবে মোবাইলে আসক্তি।
পুষ্টিবিদদের একাংশের পরামর্শ, শিশুদের প্রথম থেকেই পরিবারের সকলের সঙ্গে খাওয়ার অভ্যাস করা জরুরি। এতে নানান রকমের খাবার খাওয়ার ইচ্ছে তৈরি হয়। আবার শিশুর সঙ্গে পরিবারের সকলের যোগাযোগ ও দৃঢ় হয়।
