Blog

  • Cardiovascular Endurance: কার্ডিওভাস্কুলার সহনশীলতা কী? কোন ব্যায়ামগুলি আপনার হার্টের পক্ষে ভালো?

    Cardiovascular Endurance: কার্ডিওভাস্কুলার সহনশীলতা কী? কোন ব্যায়ামগুলি আপনার হার্টের পক্ষে ভালো?

    মাধ্যম নিউজ ডেস্ক: আমরা সাধারণত কার্ডিওভাস্কুলার (Cardiovascular) বলতে শুধুমাত্র হৃদয়ের স্বাস্থ্যের কথাই ভেবে থাকি। কিন্তু কার্ডিওভাস্কুলার সহনশীলতা (Cardiovascular Endurance) বলতে হৃদয়ের পাশাপাশি আপনার শারীরিক ক্ষমতার পরিমাণও বোঝানো হয়। অর্থাৎ কোনও গতিশীল কার্যকলাপ করার সময় হৃদয়ের পাশাপাশি ফুসফুসের পেশীগুলি অথবা অন্যান্য পেশীগুলি কতটা ও কিভাবে কাজ করছে এবং আপনার হার্ট কতটা সহ্য করতে পারছে, সেটিকেই বোঝানো হয়।

    কী এই কার্ডিওভাস্কুলার সহনশীলতা:

    এক কথায় বলতে গেলে আপনি কোনও এক্সারসাইজ অথবা ব্যায়াম করতে গেলে আপনার হার্ট কতটা সেই কাজ কোনও কষ্ট ছাড়াই করতে পারছে সেটিই বোঝা যায় এবং এটি নির্ভর করে আপনার হার্ট কত তাড়াতাড়ি অক্সিজেন সঞ্চালন করতে পারছে। কার্ডিওভাস্কুলার সহনশীলতা হল জগিং (Jogging), সাঁতার কাটা (Swimming), সাইকেল চালানো (Cycling) এমন কিছু ব্যায়াম যা আপনার কার্ডিওভাস্কুলার সিস্টেমকে একটি সময়ের জন্য কাজ করতে বাধ্য করে ও এই কাজ চালিয়ে যাওয়ার ক্ষমতাই আপনার দেহের ক্ষমতা হিসাবে ধরা হয়।

    আরও পড়ুন: বদহজমের সমস্যা? জেনে নিন ৫টি ঘরোয়া টোটকা

    কোন এক্সারসাইজ করলে কার্ডিওভাসকুলার সহনশীলতা বৃদ্ধি পাবে:

    আপনারা মনে করেন, শুধুমাত্র দৌড়লেই এর ফলাফল পাওয়া যাবে কিন্তু দৌড়ানোর সঙ্গে সাইক্লিং, সাঁতার কাটাও একটি ভালো এক্সারসাইজ। আপনি যত আপনার শরীরের পেশীকে সঞ্চালন করবেন ততই আপনার দেহ শক্তিশালী হয়ে উঠবে। আরও কিছু কার্যকরী এক্সারসাইজ হল— স্কিইং, রোয়িং, ইত্যাদি।

    কার্ডিওভাসকুলার সহনশীলতার উপকারিতা:

    নিয়মিত এক্সারসাইজ করলে আপনার কার্ডিওভাস্কুলার সিস্টেমের কার্যকরী ক্ষমতা উন্নত হবে। ফলে আপনার শরীরের ওজন বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণে আসবে, সঙ্গে আপনার বিপাক প্রক্রিয়ার কাজকেও দ্রুত করতে সাহায্য করবে। এছাড়াও আপনার শরীর যত সুস্থ থাকবে ততই আপনার ঘুম ভালো হবে। সুতরাং কার্ডিওভাস্কুলার সহনশীলতার সরাসরি প্রভাব আপনার ঘুমের উপর রয়েছে।

    আপনার হার্ট যত বেশি ভাল থাকবে তত আপনার হৃদজনিত সমস্যা (Heart problems) কম দেখা যাবে। এছাড়াও হাইপারটেনশন (Hypertension), ডায়াবেটিস (Diabetes) হৃদরোগ ইত্যাদি থেকে আপনি মুক্তি পেতে পারেন। এছাড়াও আপনার ইমিউনিটি সিস্টেমকেও বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।

    আরও পড়ুন: হঠাতই ওজন কমছে বা বাড়ছে! হতে পারে আপনি অজানা রোগে আক্রান্ত

    বিশেষজ্ঞদের মতে, আপনার হৃদয়কে সুস্থ রাখতে আপনাকে অবশ্যই আপনার প্রতিদিনের কাজগুলো নিজের করা উচিত। যেমন- ভারী জিনিসপত্র ওঠানো, এলিভেটরের পরিবর্তে সিঁড়িতে চড়া, বাচ্চাদের সঙ্গে খেলাধুলো— এইসব কাজ করার মাধ্যমে আপনার দেহের পেশীগুলো ভালোমতো চালনা হবে। ফলে আপনার হার্টেরও কোনও সমস্যা হবে না। সুতরাং দিনের শেষে আপনি যত বেশি অ্যাক্টিভ থাকবেন, আপনার হৃদয় ও শারীরিক অবস্থার সঙ্গে  মানসিক অবস্থারও উন্নতি হবে।

  • Samrat Prithviraj: অক্ষয়ের সঙ্গে ছবি দেখলেন যোগী, উত্তরপ্রদেশে করমুক্ত ‘সম্রাট পৃথ্বীরাজ’

    Samrat Prithviraj: অক্ষয়ের সঙ্গে ছবি দেখলেন যোগী, উত্তরপ্রদেশে করমুক্ত ‘সম্রাট পৃথ্বীরাজ’

    মাধ্যম নিউজ ডেস্ক: অক্ষয় কুমার (Akshay Kumar) অভিনীত ইতিহাস-ভিত্তিক ছবি ‘সম্রাট পৃথ্বীরাজ’ (Samrat Prithviraj) ইতিমধ্যে বার বার চর্চায় উঠে এসেছে। চলতি সপ্তাহে শুক্রবারই হলে মুক্তি পেয়েছে ছবিটি। তার একদিন আগেই অর্থাৎ বৃহস্পতিবার লখনউতে অক্ষয়ের পাশে বসে ছবিটির বিশেষ স্ক্রিনিং দেখলেন উত্তরপ্রদেশের মুখ্যমন্ত্রী যোগী আদিত্যনাথ (Yogi Adityanath)।

    নিজের মন্ত্রীসভার সদস্যদের নিয়ে ছবিটি দেখেন আদিত্যনাথ। সঙ্গে উপস্থিত ছিলেন ছবির নায়ক-নায়িকা, অক্ষয় কুমার-মানসী চিল্লার এবং নির্দেশক চন্দ্রপ্রকাশ দ্বিবেদী। রাজপুত রাজাকে নিয়ে তৈরি সিনেমাটি দেখে এতই মুগ্ধ হলেন যোগী, যে উত্তরপ্রদেশে ছবিটিকে করমুক্ত করার ঘোষণাও করে দিলেন সেদিনই। অর্থাৎ অনেক কম টাকায় টিকিট কেটে হলে গিয়ে সিনেমাটি দেখতে পারবেন দর্শকরা।   

    [tw]


     [/tw]

    যোগী আদিত্যনাথ জানিয়েছেন, “এটি একটি শিক্ষামূলক ছবি। করমুক্ত করা হলে সকল দর্শক এই ছবি দেখার সুযোগ পাবেন। তাই এই ছবিকে করমুক্ত করার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে।” এর আগে ‘দ্য কাশ্মীর ফাইলস’-কেও করমুক্ত করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিল যোগী সরকার। ‘সম্রাট পৃথ্বীরাজ’ এই নিয়ে দ্বিতীয় ছবি করমুক্ত, যা করা হল ওই রাজ্যে। 

    আরও পড়ুন: ইতিহাসের পাতায় গুরুত্ব পাননি পৃথ্বীরাজ চৌহান, আপশোস অক্ষয় কুমারের

    তরাইয়ের প্রথম যুদ্ধে মহম্মদ ঘোরিকে হারিয়েছিলেন বীর সম্রাট পৃথ্বীরাজ চৌহান। নাম ভূমিকায় অভিনয় করেছেন অক্ষয় কুমার। প্রেমিকা সংযুক্তার ভূমিকায় দেখা গিয়েছে ২০১৭ সালে বিশ্ব সুন্দরীর খেতাব জেতা মানসী চিল্লারকে। ছবিটি পরিচালনা করেছেন চন্দ্রপ্রকাশ দ্বিবেদী। নির্দেশনায় যশরাজ ফিল্মস। 

    বুধবার দিল্লিতে এই ছবির বিশেষ স্ক্রিনিং- এ উপস্থিত ছিলেন খোদ দেশের স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী অমিত শাহ। শুরুতে ছবিটির নাম রাখা হয়েছিল ‘পৃথ্বীরাজ’। কয়েকদিন আগেই ছবির নামকরণ নিয়ে আপত্তি তুলে জনস্বার্থ মামলা দায়ের করেছিল কর্ণি সেনা। তারপরেই নাম পরিবর্তন করে ‘সম্রাট পৃথ্বীরাজ’ করেন ছবিটির নির্মাতারা। 

     

  • Tamilnadu: আরএসএস নেতার বাড়ি লক্ষ্য করে ছোঁড়া হল পেট্রোল বোমা, গত ২৪ ঘণ্টায় এটি তৃতীয় ঘটনা

    Tamilnadu: আরএসএস নেতার বাড়ি লক্ষ্য করে ছোঁড়া হল পেট্রোল বোমা, গত ২৪ ঘণ্টায় এটি তৃতীয় ঘটনা

    মাধ্যম নিউজ ডেস্ক: ফের তামিলনাড়ুতে (Tamilnadu) বোমা ছুঁড়ে হামলা করার অভিযোগ উঠে এল। গত ২৪ ঘণ্টায় এটি তিন নম্বর ঘটনা। এ বার আরএসএস নেতার বাড়ি লক্ষ্য করে বোমা ছোঁড়ার অভিযোগ উঠল চেন্নাইয়ে। শনিবার সকালে আরএসএস নেতা সীতারামনের বাড়ি লক্ষ্য করে পেট্রোল বোমা নিক্ষেপ করা হয় বলে অভিযোগ। পেট্রোল বোমা হামলার পরেই গোটা এলাকা জুড়ে ছড়িয়েছে তীব্র চাঞ্চল্য।

    পুলিশ সূত্রে জানা যায়, শনিবার সকালে তামিলনাড়ুর চেন্নাইয়ের কাছে আরএসএস নেতা সীতারামনের বাসভবন, তাম্বারামে একটি পেট্রোল বোমা নিক্ষেপ করা হয়েছিল। ওই এলাকায় দুই অজ্ঞাতপরিচয় ব্যক্তি সীতারামনের বাড়িতে পেট্রোল বোমা ছুঁড়ে মারে। ফলে তাদের খুঁজে বের করার জন্য তল্লাশি অভিযান চালানো হচ্ছে এবং অভিযুক্তদের গ্রেফতারের চেষ্টা চলছে।

    আরআরএস নেতা সীতারামন জানিয়েছেন, দুষ্কৃতীরা ভোর ৪ টের দিকে পেট্রোল বোমা নিক্ষেপ করে। তিনি সংবাদ মাধ্যমকে জানিয়েছেন, “ভোর চারটার দিকে আমরা একটা বিকট শব্দ শুনতে পাই এবং বাইরে আগুন দেখতে পাই। আমরা এটাকে শর্ট সার্কিট বলে ভেবেছিলাম কিন্তু তা হয়নি। আমরা আগুন নেভাই এবং পুলিশকে ফোন করি। পুলিশরা অভিযুক্তের ফুটেজ পেয়েছেন।”

    গত কয়েকদিন ধরেই এমন হামলার ঘটনা ঘটে চলেছে। কোয়েম্বাটোরের কোভাইপুদুরে এমনই এক ঘটনা ঘটেছিল। এই ঘটনাতেও কিছু অজ্ঞাত ব্যক্তিরা আরএসএস কর্মীর বাসভবনে পেট্রোল বোমা নিক্ষেপ করেছিল, যার পরে এই অঞ্চলে নিরাপত্তা জোরদার করা হয়েছিল। যদি এই গঠনায় কোনও ক্ষতির খবর পাওয়া যায়নি। আবার কেরালার কান্নুরেও আরএসএসের একটি অফিসে এমনই হামলা চালানো হয়েছিল। এই ঘটনায় দুই দুষ্কৃতি স্কুটারে করে এসে, অফিসে পৌঁছে জানালার কাঁচ ভেঙে পেট্রোল বোমা ছুঁড়ে মারে। ফলে এই ঘটনারও তদন্ত চালানো হচ্ছে। এছাড়াও শুক্রবার ওই এলাকায় পুলিশ, পরিবহন বাস, দোকানের ওপর পাথর ছুঁড়ে হামলা করা হয়। ফলে এই ঘটনায় কয়েকজন পুলিশ আহত হয়েছেন ও বাসের জানালাগুলোর কাঁচগুলো পুরোপুরি ভেঙে গিয়েছে।

    বারবার দক্ষিণের রাজ্যগুলিতে এই হামলা নিয়ে সরব হয়েছেন আরএসএস কর্মীরা। এই ঘটনাগুলোর পেছনে ‘পপুলার ফ্রন্ট অফ ইন্ডিয়া’-র (পিএফআই) ভূমিকা থাকতে পারে বলে সন্দেহ করা হয়েছে। সম্প্রতি এই সংগঠনের বিরুদ্ধে তল্লাশি অভিযান চালিয়েছিল এনআইএ।

  • Neymar: পেলের আরও কাছে নেইমার! দক্ষিণ কোরিয়াকে ৫-১ গোলে হারাল ব্রাজিল

    Neymar: পেলের আরও কাছে নেইমার! দক্ষিণ কোরিয়াকে ৫-১ গোলে হারাল ব্রাজিল

    মাধ্যম নিউজ ডেস্ক: সামনে শুধুই কিংবদন্তী পেলে (Pele)। ফুটবল সম্রাটের রেকর্ড ভাঙতে দরকার আর মাত্র ৪টি গোল। পেলের দখলে ৭৭টি গোল। দেশের হয়ে ১১৮টি ম্যাচে ৭৩টি গোল করে ফেললেন নেইমার (Neymar)। শুক্রবার আন্তর্জাতিক ফ্রেন্ডলি ম্যাচে দক্ষিণ কোরিয়াকে ৫-১ গোলে হারাল ব্রাজিল (Brazil)। দেশের হয়ে খেলতে নেমে নেইমার দা সিলভা স্যান্টোস জুনিয়র করলেন জোড়া গোল। আর ৪টি গোল করলেই পেলেকে টপকে গিয়ে ব্রাজিলের জার্সিতে সর্বকালের র্সর্বোচ্চ গোলদাতা হবেন নেইমার। 

    দক্ষিণ কোরিয়ার (South Korea) রাজধানী সিওলে আয়োজিত এই ম্যাচে তিতের প্রশিক্ষণাধীন ব্রাজিলের বিরুদ্ধে প্রতি-আক্রমণের রণনীতি নিয়েছিল দক্ষিণ কোরিয়া। কিন্তু প্রথম মিনিট থেকেই একের পর এক আক্রমণ শানিয়ে কোরীয়দের আক্রমণে আসার রাস্তা বন্ধ করে দেন ম্যাচের নায়ক নেইমার, ফিলিপে কুতিনহোরা।

    আরও পড়ুন: ধোনির নামে এফআইআর! কী দোষ ক্যাপ্টেন কুলের

    সাত মিনিটেই ব্রাজিলকে এগিয়ে দেন রিচার্লিসন। কিন্তু এই গোলের পরে আক্রমণের বদলে সাময়িক ভাবে অতিরিক্ত রক্ষণাত্মক খেলতে শুরু করেছিলেন থিয়াগো সিলভারা। সেই সুযোগেই পাল্টা প্রতি-আক্রমণ শানিয়ে ১-১ করে ফেলে দক্ষিণ কোরিয়া। ডান পায়ের জোরাল শটে তাদের হয়ে সমতা ফেরান হুয়াং উই-জো।

    এই গোল খেয়েই জেগে ওঠে ব্রাজিল। দুই প্রান্ত দিয়ে একের পর এক আক্রমণ শানাতে থাকেন রাফিনহা, দানি আলভেস, লুকাস পাকুয়েতারা। যার ফলে চাপ বাড়তে থাকে দক্ষিণ কোরিয়া রক্ষণে। ৪২ মিনিটে পেনাল্টি থেকে ২-১ করেন নেইমার। ৫৭ মিনিটে ফের সান্দ্রোকে কোরিয়া বক্সে ফাউল করা হলে রেফারি ফের পেনাল্টি দেন। এবার কোরিয়ার গোলকিরক্ষককে বিভ্রান্ত করে গোল করেন নেইমার। এই পেনাল্টি নেওয়ার সময়ে প্রথমে বাঁ দিকে সরে দিয়েছিলেন নেইমার। কিন্তু চোখ রেখেছিলেন বিপক্ষ গোলকিপারের উপর। তার পরে মাটিতে গড়ানো শটে গোলকিপারকে দাঁড় করিয়ে ৩-১ করেন তিনি। অথচ ম্যাচের আগের দিন অনুশীলনের সময় ডান পায়ে চোট পাওয়ায় নেইমারের খেলা নিয়েই অনিশ্চয়তা তৈরি হয়। তবে শেষ পর্যন্ত মাঠে নেমে তারকা দ্যুতি ছড়িয়েছেন তিনি। ম্যাচে নেইমার ছাড়াও গোল করেছেন রিচার্লিসন, ফিলিপ কুতিনহো এবং গাব্রিয়েল জেসুস।

  • Mohan Bhagwat: রাশিয়া-ইউক্রেন যুদ্ধে ভারতের ভারসাম্যের নীতির প্রশংসায় মোহন ভাগবত

    Mohan Bhagwat: রাশিয়া-ইউক্রেন যুদ্ধে ভারতের ভারসাম্যের নীতির প্রশংসায় মোহন ভাগবত

    মাধ্যম নিউজ ডেস্ক: রাশিয়া-ইউক্রেন যুদ্ধে (Ukraine Russia War) ভারসাম্যের নীতি নিয়েছে ভারত (India)। নয়াদিল্লির সেই অবস্থানের ভূয়সী প্রশংসা করলেন রাষ্ট্রীয় স্বয়ংসেবক সংঘের (RSS) প্রধান মোহন ভাগবত (Mohan Bhagwat)। এই দুই দেশের যুদ্ধ যে দেশের নিরাপত্তা ও অর্থনৈতিক সমস্যা বাড়িয়েছে, তাও জানিয়ে দেন আরএসএস প্রধান।

    আরও পড়ুন : নেহরুর মানসিকতা ছিল ঔপনিবেশিক? বিস্ফোরক আরএসএস শিক্ষাবিদ

    নাগপুরে আরএসএসের প্রশিক্ষণ পর্ব শেষে দীক্ষান্ত ভাষণ দেন সংঘ প্রধান। সেখানেই উঠে আসে রাশিয়া ইউক্রেন যুদ্ধের প্রসঙ্গ এবং তাতে ভারতের অবস্থান। এই যুদ্ধে পশ্চিমের দেশগুলি অস্ত্র সাহায্য করছে বলেও সাফ জানান তিনি। ওই দেশগুলি ভারত এবং পাকিস্তানকে সমরাস্ত্র পরীক্ষার ভরকেন্দ্র হিসেবে ব্যবহার করছে বলেও অভিযোগ ভাগবতের।

    এর পরেই তিনি বলেন, ভারতকে সত্য বলতে হবে। অবলম্বন করতে হবে ভারসাম্যপূর্ণ পন্থাও। আরএসএস প্রধান বলেন, সৌভাগ্যবশতঃ ভারত রাশিয়া-ইউক্রেন যুদ্ধে ভারসাম্যের নীতি নিয়েছে। এদেশ আক্রমণকে সমর্থন করেনি। আবার রাশিয়ার বিরোধিতাও করেনি। সাউথ ব্লক যুদ্ধে ইউক্রেনকে সাহায্য করেনি, তবে তাদের অন্যান্য সহায়তা দিয়ে আসছে।

    ভাগবত বলেন, ভারত ক্রমাগত রাশিয়াকে ইউক্রেনের সঙ্গে আলোচনা করতে বলছে। তিনি বলেন, যারা আলোচনার বিরোধিতা করছে, তাদের কোনও ভাল উদ্দেশ্য নেই। এই প্রসঙ্গেই ভাগবত পশ্চিমের দেশগুলিকে একহাত নেন। তাঁর মতে, অতীতেও দেখা গিয়েছে যে ভারত ও পাকিস্তানকে একে অপরের বিরুদ্ধে লড়িয়ে দিত এবং নিজেদের তৈরি সমরাস্ত্র পরীক্ষা করত পাশ্চাত্য দেশগুলি। এখানেও সেরকম কিছু চলছে। 

    ভাগবত বলেন, ভারতের আরও শক্তিশালী হওয়া উচিত। একমাত্র তাহলেই সংকট রোখার অবস্থানে থাকবে দেশ। তিনি বলেন, ভারত যথেষ্ট শক্তিশালী হলে যুদ্ধ বন্ধ করে দিত। কিন্তু তা পারে না। দেশের শক্তি এখনও বাড়ছে। তবে সম্পূর্ণ হয়নি।

    আরও পড়ুন : রাশিয়া-ইউক্রেন যুদ্ধের মধ্যেই নরেন্দ্র মোদির ঝটিকা ইউরোপ সফর কতটা তাৎপর্যপূর্ণ?

    সংঘচালক বলেন, শক্তি থাকা সত্ত্বেও চিন কেন তাদের থামাচ্ছে না? কারণ এই যুদ্ধে তারাও কিছুর গন্ধ পাচ্ছে। এই যুদ্ধ আমাদের মতো দেশগুলির জন্য নিরাপত্তা এবং অর্থনৈতিক সমস্যা বাড়িয়েছে। বিশ্বের এই সব সংকট মোকাবিলার জন্যই ভারতকে শক্তিশালী হতে হবে বলেও মনে করেন সংঘচালক। বলেন, আমাদের শক্তিশালী হতে হবে। যদি ভারতের পূর্ণ শক্তি থাকত, তাহলে এমন ঘটনা বিশ্বে ঘটত না। প্রসঙ্গত, ২৪ ফেব্রুয়ারি ইউক্রেন (Ukraine) আক্রমণ করে রাশিয়া। সেই যুদ্ধ এখনও চলছে। যুদ্ধের আঁচে গোটা বিশ্বেই জিনিসপত্রের দাম অস্বাভাবিক বেড়েছে। যার ফল ভোগ করছেন সাধারণ মানুষ।

     

  • Durga Puja: মহাঅষ্টমীতে কুমারী পুজো কেন করা হয়? কী এর তাৎপর্য?

    Durga Puja: মহাঅষ্টমীতে কুমারী পুজো কেন করা হয়? কী এর তাৎপর্য?

    মাধ্যম নিউজ ডেস্ক: দুর্গাপূজার অষ্টমী মানেই সকালে স্নান করে নতুন জামাকাপড় পড়ে অঞ্জলী দেওয়া। তবে এই দিন আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ রীতি হল কুমারী পুজো। ১৯০১ সালে স্বামী বিবেকানন্দ কলকাতার বেলুড় মঠে প্রথম কুমারী পূজা শুরু করেন। সেই থেকেই প্রতিবছর বেলুড়ে মহা ধুমধাম করে এই পুজোর প্রথা চলে আসছে। তবে চলুন জেনে নেওয়া যাক দুর্গাপুজোয় কেন করা হয় কুমারী পুজো।

    কুমারী পুজোর কারণ

    শাস্ত্রানুযায়ী কুমারী পুজোর উৎপত্তি হয় কোলাসুর-কে বধ করার মধ্যে দিয়ে। গল্পে বলা আছে, কোলাসুর নামে এক অসুর স্বর্গ ও মর্ত্য-এর অধিকার নেওয়ার ফলে দেবতাগণ মহাকালীর শরণাপন্ন হন। দেবগণের ডাকে সাড়া দিয়ে দেবী পুর্নজন্ম-এ কুমারীরূপে কোলাসুর-কে বধ করেন, এর ফলে মর্ত্যে কুমারীপুজোর প্রচলন শুরু হয়। বর্ণনা অনুযায়ী কুমারী পুজোতে কোনও জাতি, ধর্মভেদ নেই। তবে সাধারণত ব্রাক্ষন কন্যা-কেই পুজো করা হয়

    এছাড়াও সেকালের ঋষি-মুনিরা প্রকৃতিকে নারীর সমান মনে করতেন। তাই কুমারী পুজোর মাধ্যমে প্রকৃতিকে পূজা করতেন তাঁরা। কারণ, তাঁরা মনে করতেন মানুষের মধ্যেই রয়েছে ঈশ্বর। বিশেষ করে যাদের মন সৎ, যারা নিষ্পাপ তাদের মধ্যেই ভগবানের প্রকট সবথেকে বেশি। এই গুণ কেবলমাত্র কুমারীদের মধ্যে থাকতে পারে, এই ভেবে তাদের দেবীরূপে পুজো করা হয়।

    আবার শাস্ত্রমতে, এক থেকে ষোল বছর বয়স পর্যন্ত ঋতুমতী না হওয়া বালিকাদেরই কুমারী রূপে পূজা করা হয়। নতুন বস্ত্র, ফুলের মালা, মুকুট, পায়ে আলতা, কপালে সিঁদুরের টিপ ও তিলক পরিয়ে কুমারীদের সাজিয়ে তোলা হয়। বয়সভেদে কুমারীর নাম রয়েছে ভিন্ন। তবে কুমারী পূজার জন্য সাধারণত পাঁচ থেকে সাত বছরের কন্যাকে পূজা করা হয়। এক বছরের মেয়ে ‘সন্ধ্যা’, সাত বছরের মেয়ে ‘মালিনী’, বারো বছরের কন্যা ‘ভৈরবী’ এবং ষোলে বছরের মেয়েক ‘অম্বিকা’ নামে ডাকা হয়।

    তাৎপর্য

    সনাতন ধর্মে, সম্মানের দিক থেকে নারীকে শ্রেষ্ঠ আসনে বসানো হয়েছে। তাই নারীকে সম্মান ও শ্রদ্ধা করতে এই পুজো করা হয়। শত্রুদের ধ্বংস, সকল কর্মের শুভ ফল পেতেও এই পুজো হয়ে থাকে। কুমারী পূজা সম্মান, লক্ষ্মী, বিদ্যা এবং তেজ নিয়ে আসে।

  • Ratanti Kali Puja: কেন হয় রটন্তী কালীপুজো? কী বা তার ইতিহাস?

    Ratanti Kali Puja: কেন হয় রটন্তী কালীপুজো? কী বা তার ইতিহাস?

    মাধ্যম নিউজ ডেস্ক: হিন্দুধর্মে মা কালীর আরাধনা সর্বজনবিদিত। বিভিন্ন তিথিতে দেবীর বিভিন্ন রূপের পুজো করা হয়। মাঘ মাসের কৃষ্ণ চতুর্দশীতে রটন্তী কালীপুজো হয়।

    কথিত আছে, শ্রীরাধা বনে শ্রীকৃষ্ণের সঙ্গে লীলা করতেন বলে তাঁর শাশুড়ি জটিলা এবং ননদিনী কূটিলা শ্রীরাধার নামে কলঙ্ক রটিয়ে ছিলেন এবং তা প্রমাণ করার জন্য একদিন গোপনে তারা আয়ান ঘোষকে সঙ্গে নিয়ে শ্রীরাধার পিছু নেন। আয়ান ঘোষের আরাধ্যা দেবী ছিলেন কালী। 

    অন্তর্যামী শ্রীকৃষ্ণ জটিলা-কূটিলার গোপন অভিপ্রায় জানতে পেরে স্বয়ং কালীরূপ ধারণ করেছিলেন। শ্রীরাধাও কালীরূপী শ্রীকৃষ্ণকে কদম্ব বৃক্ষের মূলে ফল, ফুল দিয়ে পুজো করেছিলেন। এদৃশ্য দেখে জটিলা, কূটিলা ও আয়ান ঘোষের ভূল ভাঙে এবং শ্রীরাধা যে স্বয়ং আদ্যাশক্তি তা বুঝতে পেরেছিলেন। এই ঘটনাটি স্মরণ করেই ভক্তজন রটন্তী কালীপুজো করে থাকেন।

    শাস্ত্রমতে আবার শোনা যায়, যখন শ্রীকৃষ্ণের প্রেমলীলায় রাধা মত্ত ছিলেন, সেই সময়ে একদিন দুপুরে গোপীনিরা তাঁর বাঁশির আওয়াজ শুনে চমকে উঠেছিলেন। গোপিনীরা বনের দিকে ছুটে গিয়ে দেখলেন সামনে ইষ্টমূর্তি। শ্রীরাধাই যে স্বয়ং আদ্যাশক্তি তা সেদিন বুঝতে পেরেছিলেন তাঁরা। সেই দিনকে স্মরণ করেই বিশেষ তিথিতে হয় রটন্তী কালীপুজো।

    রটন্তী’ শব্দটি এসেছে ‘রটনা’ শব্দ থেকে। যার অর্থ প্রচার হওয়া। মনে করা হয়, এই বিশেষ দিনেই দেবীর মহিমা চতুর্দিকে রটে যায়। মুক্তকেশী মায়ের মহিমা এই তিথিতেই সর্বস্তরে রটিত হয়ে থাকে। আবার লোক কথা অনুসারে শোনা যায়, এদিনই দেবী ছিন্নমস্তার আবির্ভাব হয়েছিল। দেবী পার্বতী তাঁর সহচরীদের খিদে মেটানোর জন্যে নিজ মুণ্ডুচ্ছেদ করে ত্রিধারায় রক্তবারি প্রকট করেছিলেন।

     

  • Sawan 2022: শুরু হয়েছে পবিত্র শ্রাবণ মাস, শিবপুজোর নিয়ম জানেন তো?

    Sawan 2022: শুরু হয়েছে পবিত্র শ্রাবণ মাস, শিবপুজোর নিয়ম জানেন তো?

    মাধ্যম নিউজ ডেস্ক: হিন্দু (Hindu) শাস্ত্রে শ্রাবণ মাসের (Shravan Maas) গুরুত্ব অপরিসীম। শ্রাবণকে (Sawan 2022) বলা হয় দেবাদিদেব শিবের (Lord Shiva) মাস। মহাদেব (Mahadev) পুজিত হন এই মাসে। ভগবান শিবের উপাসনা করার শ্রেষ্ঠ সময় কাল-প্রদোষ বলে মনে করা হয়। পুণ্যার্থীরা শ্রাবণের প্রতি সোমবার, (Sawan Sombaar) শিবের জন্যে ব্রত পালন করেন। সাধারণত মাসভর চলে নানা ধর্মীয় রীতি পালন। 

    শিব মন্দির ছাড়াও, বাড়িতে বাড়িতেও পুজো হয় মহাদেবের। ‘হর হর মহাদেব’ (Har Har Mahadev) উচ্চারণ করে দেশের ভিন্ন প্রান্তে ভোলেবাবার মাথায় জল ঢালতে ভক্তদের সমাগম হয়। শিবের পুজায় গঙ্গাজল দিয়ে শিবকে অভিষেককে ‘রুদ্রাভিষেক’ (Rudravishek) বলে। একেই শ্রেষ্ঠ বলে বিবেচনা করা হয়। শাস্ত্রে বলা হয়েছে জলাভিষেক করলে পুজোর সমস্ত মনোবাঞ্ছা পূরণ হয়। 

    মনে করা হয়, শ্রাবণ মাস শিবের অত্যন্ত প্রিয় মাস। তাই তাঁকে সন্তুষ্ট করে ভক্তরা কোনও ত্রুটি রাখেন না। উপবাস করে শিবের মাথায় গঙ্গার জল বা দুধ ঢালেন শিবভক্তরা। বিশ্বাস করা হয়, এই মাসে ভক্তি মনে মহাদেবকে ডাকলে তিনি তুষ্ট হন ও মনোবাঞ্ছা পূরণ করেন। 

    আরও পড়ুন: এবছর কবে কামিকা একাদশী? এদিনের মাহাত্ম্য জানেন কি?

    বিশ্বাস, পবিত্র এই মাসে শিবের আরাধনায় সকল সমস্যা থেকে মুক্তি মেলে। শিবের কৃপা পেতে মেনে চলতে হবে বিশেষ নিয়ম। শ্রাবণ মাসের প্রথম দিন এই নিয়ম মেনে শিব পুজো করতে হবে। তাতে জীবনের সকল দুর্ভোগ কেটে যাবে, তেমনই সর্ব ক্ষেত্রে উন্নতি ঘটবে। জেনে নিন কীভাবে আরাধনা করবেন শিবের। 

    এবছর শ্রাবণ মাসে মোট পাঁচটি সোমবার পড়েছে—

    * ১৮ জুলাই ২০২২ – প্রথম সোমবার
    * ২৫ জুলাই ২০২২- দ্বিতীয় সোমবার
    * ১ অগস্ট ২০২২- তৃতীয় সোমবার
    * ৮ অগস্ট ২০২২ – চতুর্থ সোমবার
    * ১৫ অগস্ট ২০২২ – পঞ্চম সোমবার

    শ্রাবণ মাসে শিব পুজোর পদ্ধতি- 

    শ্রাবণ মাসে বিশেষ নিয়ম মেনে শিবের আরাধনা করুন। প্রতিদিন, বিশেষ করে সোমবারে সকালে তাড়াতাড়ি উঠে স্বচ্ছ পোশাক পরে নিন। বাড়ির মন্দিরে প্রদীপ জ্বালান। শিবের আরতি করুন এবং ভোগ নিবেদন করুন। মনে রাখবেন যে শুধুমাত্র সাত্ত্বিক জিনিস ঈশ্বরের কাছে নিবেদন করা হয়। ডান হাতে জল নিয়ে শ্রাবণ মাসের সোমবারের ব্রতর সংকল্প করুন। এর পর সমস্ত দেবতাদের ওপর গঙ্গাজল অর্পণ করুন। ওম নমঃ শিবায় মন্ত্র জপ করে শিব শঙ্করের অভিষেক করুন। 

    আরও পড়ুন: পুজোয় মঙ্গল ঘট কেন স্থাপন করা হয়, জানেন?

    ভোলানাথকে সাদা ফুল, সাদা চন্দন, ভাঙ, ধুতুরা, গরুর দুধ, পঞ্চামৃত, সুপুরি, বিল্ব পত্র (বেলপাতা) ও জল অর্পণ করুন। পুজো সামগ্রী অর্পণ করার সময় ওম নমঃ শিবায় মন্ত্র জপ করতে ভুলবেন না। শ্রাবণ সোমবারের পুজোয় সোমবার ব্রতকথা অবশ্যই পাঠ করা উচিত। শেষে আরতি করতে ভুলবেন না। প্রসাদ হিসেবে শিবকে ঘি ও চিনির ভোগ অর্পণ করুন। তার পর সেই প্রসাদ বিতরণ করুন ও নিজেও তা গ্রহণ করুন।

    শাস্ত্র মতে, বিল্বের মূলে স্বয়ং শিব বসবাস করে। এই নিয়ম মেনে পুজো করতে সকল জটিলতা থেকে মুক্তি মিলবে। শ্রাবণ মাসে এই নিয়ম মেনে পুজো করুন। সকল দুর্ভোগ থেকে মুক্তি মিলবে। সারা বছরই অনেকে শিব পুজো করে থাকেন। সোমবার করে দেবাদিদেব মহাদেবের বিশেষ পুজো করা হয়। শাস্ত্র মতে, যে কোনও সোমবার পুজো করলে মহাদেব তুষ্ট হন।

    কি কি নিবেদন করলে মিলবে সুফল? 

    বিশেষভাবে শিবলিঙ্গে (Shivling) রৌপ্য বা পিতলের পদ্ম দিয়ে দুধ নিবেদন করা উচিত। এ ছাড়া জল, বিল্ব পাতা , আকন্দ ফুল, ধুতুরা যা শিবের প্রিয় ফুল, গাঁজা, চন্দন, মধু, ছাই নিবেদন করুন। এছাড়া শিবলিঙ্গে অর্পণ করুন— চিনি, জাফরান, গব্য ঘি।

  • Horoscope Today, 16 June 2022: আজ প্রাপ্তিযোগ কোন কোন রাশির? দেখুন আজকের রাশিফল

    Horoscope Today, 16 June 2022: আজ প্রাপ্তিযোগ কোন কোন রাশির? দেখুন আজকের রাশিফল

    মেষ: আজ দূরে কোথাও ভ্রমনের জন্য আলোচনা হতে পারে। একটু সাবধানে চলাফেরা করুন, বিপদের যোগ আছে। কোনও একটি কাজ নিয়ে ব্যস্ত থাকতে হবে। যাঁরা গান-বাজনা নিয়ে কাজ করেন, তাঁদের জন্য ভাল সময়। রক্তচাপ বাড়তে পারে। কোনও আত্মীয়কে নিয়ে বিবাদ হতে পারে। প্রেমে অভিমান বাড়তে পারে। চাকরির স্থানে উন্নতির সুযোগ হতে পারে।

    বৃষ: আজ আগুন থেকে বিপদের আশঙ্কা রয়েছে। তর্কে জয় লাভ করায় আনন্দ হতে পারে। পরিবারে বদনাম হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে। মাথার যন্ত্রণায় ভোগার সম্ভাবনা। অশান্তি থেকে সাবধান থাকুন। ব্যবসার জন্য কোনও উচ্চপদস্থ ব্যক্তির সঙ্গে আলোচনা হতে পারে। প্রেমের জন্য বাড়িতে বিবাদ হতে পারে। চাকরির স্থানে কাজের চাপ বৃদ্ধি পেতে পারে।

    মিথুন: আজ ব্যবসায় বাড়তি লাভ আসতে পারে। প্রিয়জনের কাছ থেকে আঘাত পেতে পারেন। বন্ধুদের সঙ্গে অর্থ ব্যয় হতে পারে। সঙ্গীতে সাফল্য বাড়তে পারে। সংসারের কারণে অযথা ব্যয় বাড়তে পারে। কাউকে কুকথা বলার জন্য দুঃখবোধ হতে পারে। লিভারের সমস্যা বাড়তে পারে। প্রিয়জনের কোনও খারাপ খবর বাড়িতে আসতে পারে। অযথা ভ্রমণ হতে পারে।

    কর্কট: আজ নেশার প্রতি আসক্তি বৃদ্ধি পেতে পারে। অর্শ জাতীয় কোনও রোগ বাড়তে পারে। পড়াশোনার জন্য সুনাম বাড়তে পারে। প্রতিবেশীর সঙ্গে বিবাদে না যাওয়াই ভাল হবে। সন্তানের জন্য বাড়তি কোনও খরচ হতে পারে। একটু সাবধানে চলাফেরা করা দরকার, আঘাত লাগতে পারে। স্ত্রীর প্রতি অভিমান বাড়তে পারে। কাজের চাপের জন্য শরীরে কষ্ট বৃদ্ধি হতে পারে।

    সিংহ: আজ সন্তানের ভাল কাজের জন্য গর্ববোধ হতে পারে। ব্যবসায় সমস্যার পরিমাণ বাড়তে পারে। বন্ধুদের দিক থেকে খারাপ কিছু ঘটতে পারে। প্রেমে বিবাদ বৃদ্ধি পেতে পারে। বাইরের কোনও অশান্তি বাড়িতে আসতে পারে। ব্যবসায় ঝুঁকি নিলে লাভ বাড়তে পারে। যুক্তিপূর্ণ কথা সুনাম বাড়াতে পারে। কর্মচারীর জন্য ব্যবসা বাড়ানোর সুযোগ আসতে পারে।

    কন্যা: আজ অতিরিক্ত হঠকারিতার জন্য শরীরের কোথাও আঘাত লাগতে পারে। পারিবারিক সম্পত্তি নিয়ে অশান্তির সম্ভাবনা। ব্যবসায় লাভ হতে পারে। কর্মস্থানে বিশেষ আলোচনায় সম্মান প্রাপ্তি যোগ। ব্যবসায় আজ আপনাকে কারও অনুগত হয়ে চলতে হতে পারে। আজ কোনও আত্মীয়ের কাছ থেকে আপনি ভাল সাহায্য পেতে পারেন।

    তুলা: আজ সন্তানদের সঙ্গে কোনও কারণে বিবাদ বাধতে পারে। কোনও কাজের জন্য জনপ্রিয়তা লাভ করতে পারেন। কোনও ছোট্ট অশান্তি পুলিশ পর্যন্ত গড়াতে পারে। চলাফেরায় বাড়তি সতর্কতা প্রয়োজন। আজ দুর্ঘটনার আশঙ্কা রয়েছে। কোনও প্রভাবশালী ব্যক্তির কাছ থেকে উপকার পেতে পারেন। অতিরিক্ত ক্রোধ মর্যাদাহানির কারণ হতে পারে।

    বৃশ্চিক: আজ সারাদিন ব্যয়ের পরিমাণ বেশি থাকার সম্ভাবনা। শত্রুরা চক্রান্ত করতে পারে। সন্তানের ভবিষ্যৎ নিয়ে আলোচনা হতে পারে। আজ সারা দিন ব্যবসায়িক উদ্বেগ থাকতে পারে। নিজের অভিজ্ঞতা আজ বেশি না দেখানোই ভাল। পড়াশোনার দিক থেকে দিনটি উপযুক্ত হতে পারে। নিজের কৌশলে ব্যবসায় অগ্রগতি আনতে পারেন। 

    ধনু:  আজ কর্মস্থলে গণ্ডগোলের আশঙ্কা রয়েছে। আজ কঠিন কোনও কাজ করতে সক্ষম হতে পারেন। বাকসংযমী হতে পারলে সংসারে শান্তি থাকার সম্ভাবনা। সন্তানের চঞ্চলতা বৃদ্ধি পাওয়ার আশঙ্কা। একাধিক পথে আয়ের যোগ  রয়েছে। আজ উপার্জনের ভাগ্য ভাল ও আর্থিক উন্নতি বজায় থাকতে পারে। সারাদিন সাংসারিক শান্তি বজায় থাকলেও দুপুরের দিকে অশু যোগ রয়েছে।

    মকর: আজ সন্তানদের নিয়ে চিন্তা হতে পারে। পরিবারে কারও কাছ থেকে কিছু উপহার পাওয়ায় আনন্দ পেতে পারেন। আপনার থেকে ছোট কারও সঙ্গে তর্ক হওয়ায় মনখারাপের সম্ভাবনা। মনের মতো মানুষের দেখা পেতে পারেন। আজ গৃহে পরিস্থিতি বিরুদ্ধে যাওয়ার আশঙ্কা রয়েছে। আর্থিক টানাপড়েনের জন্য সংসারে অশান্তি হতে পারে। মা-বাবার সঙ্গে সুসম্পর্ক বজায় থাকার সম্ভাবনা।

    কুম্ভ: আজ মায়ের সঙ্গে মতবিরোধ হতে পারে। সঙ্গীতচর্চায় নতুন রাস্তা খুলতে পারে। পরিশ্রমের ফল ভাল হতে পারে। প্রতিবেশীর দ্বারা ব্যবসায় কোনও প্রকার উপকার পেতে পারেন। কারও প্ররোচনায় হঠাৎ পা দিয়ে দেবেন না। পরিবারের অশান্তি মিটে যেতে পারে। অতিরিক্ত কথায় সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে। প্রেমের ব্যাপারে খুব সতর্ক থাকতে হবে, প্রতারিত হওয়ার যোগ আছে।

    মীন: আজ বাড়িতে চুরি হওয়ার সম্ভাবনা। আজ ধর্ম বিষয়ক আলোচনায় আপনি সুনাম পেতে পারেন। কর্মজগতে জনপ্রিয়তা পেতে পারেন। দেহের কোনও অংশে খুব ব্যথা সৃষ্টি হতে পারে। কিছু কেনাকাটার জন্য অর্থ খরচ হতে পারে। আজ সারাদিন প্রচুর খাটুনি হতে পারে। কর্মস্থলে আজ আপনার প্রভাব বৃদ্ধি পেতে পারে।

  • SSR Death Anniversary: ঠিক কী অবস্থায় দাঁড়িয়ে সুশান্তের মৃত্যু তদন্ত?

    SSR Death Anniversary: ঠিক কী অবস্থায় দাঁড়িয়ে সুশান্তের মৃত্যু তদন্ত?

    মাধ্যম নিউজ ডেস্ক: ২ বছর কেটে গেল, তবে সুশান্তের মৃত্যুর কারণ এখনও ধোঁয়াশায়। ১৪ জুন, ২০২০। অসংখ্য ভক্তের মন ভেঙে দিয়ে চিরকালের জন্য বিদায় নিয়েছিলেন বলিউডের অভিনেতা সুশান্ত সিং রাজপুত (Sushant Singh Rajput)। গতকাল ছিল তাঁর দ্বিতীয় মৃত্যুবার্ষিকী। আর তাঁর মৃত্যুদিনে তাঁকে মনে করে অসংখ্য ভক্ত ফের একবার বিচারের দাবি জানিয়েছেন। সোশ্যাল মিডিয়ায় তাঁর অনুরাগীরা সিবিআই-এর ওপর ক্ষোভ প্রকাশ করে তাঁর ওপর হওয়া অবিচারের উত্তর চেয়েছেন।

    আরও পড়ুন: কম বয়সে মৃত্যু যে সকল সেলেব্রিটিদের

    মাত্র ৩৪ বছর বয়সেই তাঁর মৃত্যু হয়। মুম্বইয়ে তাঁর ফ্ল্যাট থেকে ঝুলন্ত দেহ উদ্ধার করা হয়েছিল। মুম্বই পুলিশ প্রথম থেকেই একে আত্মহত্যার ঘটনা বলে দাবি করেছে। যদিও এই মৃত্যুর তদন্ত শুধু মুম্বই পুলিশকেই দেওয়া হয়নি, পরে এর তদন্ত ভার দেওয়া হয় সিবিআই, ইডি, এনসিবি-র মতো কেন্দ্রীয় তদন্ত সংস্থাকে। যদিও আজও ঠিক কী কারণে সুশান্ত সিং রাজপুতের মৃত্যু, তা নিয়ে পরিস্কার করে জানায়নি কোনও তদন্তকারীর সংস্থা। মৃত্যুর ২২ মাস কেটে গেলেও সিবিআই কোনও চার্জসিট করেনি। যেসব অফিসাররা সুশান্তের মৃত্যুর কারণ নিয়ে তদন্ত করছে তারাও নীরব রয়েছেন। ২২ মাস ধরে দীর্ঘ তদন্ত চলাকালীন অনেককে জিজ্ঞাসাবাদ করে, সুশান্তের বিভিন্ন সোশ্যাল মিডিয়ার ওপর পর্যবেক্ষণ করার পরেও এর কোনও সুরাহা মেলেনি। ফলে এর জন্যই তাঁর ভক্তরা সুশান্তের প্রতি বিচারের দাবি করে সরব হয়েছেন।

    আরও পড়ুন:চোখের জলে শেষ বিদায়, মুম্বাইয়ের ভারসোভায় পঞ্চভূতে বিলীন কেকে

    যদিও অল ইন্ডিয়া ইনস্টিটিউট অফ মেডিকেল সায়েন্সের (All India Institute of Medical Sciences) একটি মেডিকেল বোর্ড ২০২০র সেপ্টেম্বরে একটি সিদ্ধান্তে পৌঁছেছিল যে সুশান্তের মৃত্যু আত্মহত্যা(Suicide)। সিবিঅআইয়ের তরফে তদন্তের এখনও পর্যন্ত কোনও রিপোর্ট দেওয়া হয়নি ও চার্জসিটও করেনি। অন্যদিকে সিবিআই ২০২০ সালের সেপ্টেম্বরে জানিয়েছিল, তাঁরা  তদন্তের সময় আধুনিক সফ্টওয়্যার সহ উন্নত মোবাইল ফরেনসিক সরঞ্জাম ব্যবহার করেছিল ডিজিটাল ডিভাইসগুলি থেকে ডেটা বের করবার জন্য ও বিশ্লেষণের জন্য। এবং এর পরেই সুশান্তের বন্ধু, তার ডাক্তার, রিয়া চক্রবর্তী এবং তার পরিবারের সদস্য এবং সিনেমা জগতের বেশ কয়েকজন সদস্যদের জিজ্ঞাসাবাদ করা হয়েছিল। আবার সুশান্তের বাবা রিয়া চক্রবর্তীর বিরূদ্ধে অভিযোগ করার পর তাকে জেলেও থাকতে হয়। এতকিছুর পরেও সুশান্তের মৃত্যু রহস্যের জট এখনও কাটেনি। সবটাই রয়েছে ধোঁয়াশায়।

LinkedIn
Share