Blog

  • Monsoon in Bengal: দক্ষিণবঙ্গে কবে থেকে বর্ষা? খুশির খবর শোনাল আবহাওয়া দফতর

    Monsoon in Bengal: দক্ষিণবঙ্গে কবে থেকে বর্ষা? খুশির খবর শোনাল আবহাওয়া দফতর

    মাধ্যম নিউজ ডেস্ক: অপেক্ষার অবসান। ভিজতে চলেছে গাঙ্গেয় পশ্চিমবঙ্গ (Gangetic West Bengal)। শুক্রবারই রাজ্যে ঢুকছে বর্ষা (Monsoon)। এমনটাই জানাল হাওয়া অফিস (Weather Department)। আজ প্রাক-বর্ষার বৃষ্টি চলবে একাধিক জেলায়। নামবে তাপমাত্রার (Weather Forecast) পারদ।  

    এদিকে, আজ সকাল থেকেই কলকাতার আকাশ মেঘলা। আলিপুর আবহাওয়া দফতর জানিয়েছে, আগামী ১-২ ঘণ্টার মধ্যে বীরভূম, মুর্শিদাবাদ ও দুই ২৪ পরগনার বিভিন্ন জায়গায় বজ্রবিদ্যুৎ-সহ হাল্কা থেকে মাঝারি বৃষ্টি হতে পারে। বর্ষা এলেও আপাতত ভারী বৃষ্টির সম্ভাবনা কম দক্ষিণবঙ্গে।  

    আরও পড়ুন: ‘আয়লা’ থেকে ‘অশনি’ বা ‘আমফান’ থেকে ‘ফণী’ – কীভাবে হয় ঘূর্ণিঝড়ের নামকরণ?

    উত্তরবঙ্গে আগামী চার-পাঁচ দিন ভারী বৃষ্টি চলবে বলে আবহাওয়া দফতরের তরফে জানানো হয়েছে। রবিবার পর্যন্ত উত্তরবঙ্গে ভারী থেকে অতি ভারী বৃষ্টির সর্তকতা রয়েছে। 

    সবচেয়ে বেশি বৃষ্টিপাত হবে জলপাইগুড়ি, আলিপুরদুয়ার এবং কোচবিহারে। উত্তরবঙ্গের সব জেলাতেই হাল্কা থেকে মাঝারি বৃষ্টির সম্ভাবনা রয়েছে। বিক্ষিপ্তভাবে ভারী বৃষ্টি এবং অতি ভারী বৃষ্টির সর্তকতা জারি করা রয়েছে গোটা উত্তরবঙ্গ জুড়েই। নদীতে জল স্তর বাড়বে বলেও জানিয়েছে হাওয়া অফিস। নিচু এলাকা প্লাবিত হওয়ার আশঙ্কা আছে। পাহাড়ি এলাকায় দৃশ্যমানতা অনেকটাই কমবে। দার্জিলিং এবং কালিম্পং-এ ধ্বস নামার আশঙ্কা রয়েছে।

    আরও পড়ুন: “পথে হল দেরি”, ১৬জুন বর্ষা দক্ষিণবঙ্গে

    কলকাতাসহ দক্ষিণবঙ্গের বৃহস্পতিবার বিক্ষিপ্ত বৃষ্টির সম্ভাবনা রয়েছে। আদ্রতা জনিত অস্বস্তি কিছুটা হলেও কমবে। দক্ষিণবঙ্গের সব জেলাতেই কম-বেশি বৃষ্টির সম্ভাবনা রয়েছে। 

    দক্ষিণ-পশ্চিম মৌসুমি বায়ু রাজ্যের দিকে এগোচ্ছে। শুক্রবার তা রাজ্যে প্রবেশ করবে। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে দক্ষিণবঙ্গে বৃষ্টিপাতের পরিমাণ বাড়বে বলে জানাচ্ছে আবহাওয়া দফতর। 

    উত্তরবঙ্গের জেলাগুলিতে তাপমাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে কমেছে। এমনকি কলকাতাতেও আজ তাপমাত্রা ৩৩ ডিগ্রী সেলসিয়াসের কাছাকাছি। 

    গত ২৪ ঘণ্টায় পুরুলিয়ায় ৩০ মিলিমিটার বৃষ্টিপাত হয়েছে। তাছাড়া রাজ্যজুড়ে বৃহস্পতিবার কোথাও বৃষ্টি হয়নি বলে জানিয়েছে হাওয়া অফিস। কলকাতাসহ আশেপাশের কিছু জেলায় বজ্রবিদ্যুতসহ বৃষ্টির পুর্বাভাস দেওয়া হয়েছে।  

      

  • Jammu & Kashmir: ফের জঙ্গিদের নিশানায় পরিযায়ী শ্রমিক! পুলওয়ামায় গুলিবিদ্ধ বিহারের দুই বাসিন্দা

    Jammu & Kashmir: ফের জঙ্গিদের নিশানায় পরিযায়ী শ্রমিক! পুলওয়ামায় গুলিবিদ্ধ বিহারের দুই বাসিন্দা

    মাধ্যম নিউজ ডেস্ক: ফের রক্তাক্ত ভূস্বর্গ। জঙ্গিদের হামলার শিকার ফের দুই পরিযায়ী শ্রমিক। সূত্রের খবর, শনিবার জম্মু ও কাশ্মীরের পুলওয়ামায় দুই পরিযায়ী শ্রমিককে গুলি করে সন্ত্রাসীরা। ফলে আহত অবস্থায় তাঁদের নিকটবর্তী হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছে। জানা গিয়েছে, আহত দুই শ্রমিক আদতে বিহারের বাসিন্দা।

    পুলিশ সূত্রে জানা যায়, গতকাল সন্ধ্যায় দক্ষিণ কাশ্মীরের পুলওয়ামা জেলার রত্নিপোরার খারপোরা এলাকায় দুই শ্রমিককে লক্ষ্য করে সন্ত্রাসবাদীরা গুলি চালায়। ঘটনার পর দুই শ্রমিককে হাসপাতালে স্থানান্তরিত করা হয়েছে, যেখানে তাদের অবস্থা স্থিতিশীল বলে জানা গেছে। পুলিশ জানিয়েছে, তাঁরা বিহারের বাটিয়া জেলার বাসিন্দা শামশাদ এবং ফাইজান কাসরি। এই বিষয়ে গতকালই কাশ্মীর পুলিশ ট্যুইট করে জানিয়েছে।


    [/tw]

    আরও পড়ুন: কাশ্মীর পুলিশের এনকাউন্টারে খতম বাংলার শ্রমিক হত্যাকারী দুই জঙ্গি

    কিন্তু তাঁদের লক্ষ্য করে গুলি চালিয়ে ঘটনাস্থল ছেড়ে পালিয়ে যায় জঙ্গিরা। ঘটনার পর থেকে এলাকায় তল্লাশি চালাচ্ছেন নিরাপত্তারক্ষীরা। তবে, এখনও হামলাকারী জঙ্গিদের খোঁজ পাওয়া যায়নি বলেই খবর। পাশাপাশি এখনও পর্যন্ত কোনও জঙ্গি সংগঠন এই হামলার দায় স্বীকার করেনি।

    প্রসঙ্গত উল্লেখ্য, ২০১৯ সালের অক্টোবর থেকে জম্মু-কাশ্মীরে বারবার জঙ্গি হামলার মুখে পড়তে হয়েছে পরিযায়ী শ্রমিকদের। গত মাসেই কাশ্মীরের বান্দিপোরায় এক পরিযায়ী শ্রমিককে লক্ষ্য করে গুলি চালায় জঙ্গিরা। দ্রুত তাঁকে উদ্ধার করে হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া হলেও শেষরক্ষা হয়নি। হাসপাতালে চিকিৎসা চলাকালীন মৃত্যু হয় ওই শ্রমিকের। ওই শ্রমিকও বিহারের বাসিন্দা ছিলেন। চলতি মাসেও বাংলার এক পরিযায়ী শ্রমিককে লক্ষ্য করে গুলি চালিয়েছিল জঙ্গিরা। ২ সেপ্টেম্বর এই ঘটনাটি ঘটেছিল। এরপর তাঁকে উদ্ধার করে হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া হয়। পুলিশ সূত্রে জানা গিয়েছিল, আহত ওই শ্রমিক বাঙালি। তাঁর নাম মুনিরুল ইসলাম। পুলওয়ামার উগারগুন্ড এলাকায় জঙ্গিহামলার এই ঘটনাটি ঘটেছিল। চিকিৎসার পর তাঁর অবস্থা স্থিতিশীল ছিল। বাঙালি শ্রমিককে মেরে ফেলার ঘটনায় যুক্ত ছিল দুই জঙ্গি, পরে তাদেরকে শ্রীনগরের নওগাম এলাকায় এনকাউন্টারে খতম করা হয়। 

  • Partha-Arpita: পুর-ভোটে অর্পিতাকে প্রার্থী করতে মরিয়া ছিলেন পার্থ? প্রকাশ্যে চাঞ্চল্যকর তথ্য

    Partha-Arpita: পুর-ভোটে অর্পিতাকে প্রার্থী করতে মরিয়া ছিলেন পার্থ? প্রকাশ্যে চাঞ্চল্যকর তথ্য

    মাধ্যম নিউজ ডেস্ক: শিক্ষক নিয়োগ দুর্নীতিতে (SSC Recruitment Scam) অভিযুক্ত হয়েছেন প্রাক্তন শিক্ষামন্ত্রী পার্থ চট্টোপাধ্যায় (Partha Chatterjee) এবং তাঁর ঘনিষ্ঠ অর্পিতা মুখোপাধ্যায় (Arpita Mukhopadhyay)। তদন্তে পার্থ-অর্পিতার বিশাল বেআইনি সম্পত্তির খোঁজ পাওয়া গিয়েছে। অর্পিতা মুখোপাধ্যায়ের ফ্ল্যাট থেকে উদ্ধার হয়েছে কোটি কোটি টাকা। ফলে বর্তমানে দুজনেই ইডির হাতে গ্রেফতার হয়ে জেল হেফাজতে রয়েছেন। একথা এখন সবারই জানা। কিন্তু এখন প্রশ্ন উঠছে যে, অর্পিতা পার্থর কতটা ঘনিষ্ঠ ছিলেন? আর তারই এক প্রমাণ হিসিবে এক চাঞ্চল্যকর তথ্য এবারে উঠে এসেছে। জানা গিয়েছে, অপার শুধুমাত্র বিশাল সম্পত্তিই ছিল না, পার্থ চট্টোপাধ্যায় অর্পিতাকে পুরসভা নির্বাচনে (Municipal Election) তৃণমূল কংগ্রেসের প্রার্থী হিসেবে দাঁড় করানোর কথা ভেবেছিলেন। কিন্তু শেষ পর্যন্ত তাঁর পরিকল্পনা সফল হয়নি।

    আরও পড়ুন: রাজসাক্ষী হচ্ছেন অর্পিতা! চার্জশিটে কী বলল ইডি?

    সূত্রের খবর অনুযায়ী জানা গিয়েছে, অর্পিতা, পার্থ চট্টোপাধ্যায়ের এতটাই কাছের ছিলেন যে, অর্পিতাকে পুরসভা নির্বাচনে কামারহাটি পুরসভার ২২ নম্বর ওয়ার্ড থেকে তৃণমূল কংগ্রেসের প্রার্থী করার জন্য মরিয়া হয়ে উঠেছিলেন। কিন্তু তৃণমূল কংগ্রেসের একটি সূত্রের খবর, অর্পিতা মুখোপাধ‌্যায় কে? দলের সঙ্গে কী সম্পর্ক তাঁর? যাঁকে কেউ চেনেনই না তাঁকে প্রার্থী করা হবে কেন? এতসব‌ প্রশ্ন করেছিলেন তৃণমূলের নেতারা। বিশেষ করে বিধায়ক মদন মিত্র এবং গোপাল সাহার আপত্তিতেই পার্থর এই ইচ্ছাটি পূরণ হয়নি বলে জানা গিয়েছে।

    আরও জানা গিয়েছে, অর্পিতা ও পার্থর সাক্ষাৎ নাকতলা উদয়ন সংঘের পুজোতে হয়নি। এরও আগে তাঁদের আলাপ হয়েছিল। জানা গিয়েছে, এক বস্ত্রবিপণিতে সেলস গার্লের কাজ করতেন অর্পিতা। সেখানেই পার্থ তাঁকে দেখেছিলেন। এরপর পার্থর তাঁকে পছন্দ হওয়ায় তাঁর নাম জিজ্ঞাসা করা থেকে শুরু করে ফোন নম্বরও শেয়ার করে। তারপরই দুর্গাপুজোয় পার্থ আমন্ত্রণ করেন অর্পিতাকে। এছাড়াও নিউ ব্যারাকপুরের একটি রেস্তোরাঁয় নিয়মিত যেতেন অপা, এমনটাই সূত্র থেকে জানা গিয়েছে।

    দেশের খবর, দশের খবর, সব খবর, সবার আগে পেতে ফলো করুন আমাদের Facebook এবং Twitter পেজ। 

  • Dilip Ghosh: “খালি মোদিজীর টাকায় ফুটানি মারবেন…মানুষ কি বুঝতে পারে না!”, মমতাকে আক্রমণ দিলীপ ঘোষের

    Dilip Ghosh: “খালি মোদিজীর টাকায় ফুটানি মারবেন…মানুষ কি বুঝতে পারে না!”, মমতাকে আক্রমণ দিলীপ ঘোষের

    মাধ্য়ম নিউজ ডেস্ক: সম্প্রতি কেন্দ্রের (central government) কাছে বিপুল বকেয়া টাকার (pending dues) হিসেব নিয়ে সরব হয়েছেন মুখ্যমন্ত্রী মমতা (Mamata) বন্দ্যোপাধ্যায়। নবান্ন (Nabanna) সভাঘর থেকে কেন্দ্রের এবং প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদীর (Modi) বিরুদ্ধে একরাশ ক্ষোভ উগরে দিয়েছেন তিনি। এমনকী, রাজ্যের চিঠিতে কেন্দ্র  জবাব দিচ্ছে না অভিযোগ তুলে মোদি সরকারকে আক্রমণ করেন তিনি। এবার এই ইস্যুতেই তৃণমূল সুপ্রিমোকে পাল্টা বিঁধলেন বিজেপির (BJP) সর্বভারতীয় সহ-সভাপতি দিলীপ ঘোষ (Dilip Ghosh)।

    প্রাতর্ভ্রমণে বেরিয়ে সাংবাদিকদের মুখোমুখি হয়ে মমতার তোলা অভিযোগের একের পর এক জবাব দিলেন বিজেপি সাংসদ। বললেন, ‘‌রাজ্যের বকেয়া রয়েছে নাকি। দিল্লির কাছে আমিও জানতে চাইছি ৯৭ হাজার কোটি টাকার হিসেব এল কোথা থেকে? ৪৩ হাজার কোটি টাকা আমফান–সহ প্রাকৃতিক বিপর্যয়ের জন্য তা বোঝা গেল৷ আর মমতা বন্দ্যোপাধ্যায় হেলিকপ্টারে চড়ে যে খরচ করেছেন সেই খরচ দাবি করছেন। 

    অন্য রাজ্যের উদাহরণ দিয়ে বিজেপি নেতার  আরও কটাক্ষ, ‘পার্টির লোককে সরকারি পয়সায় পুষবেন আর সেই টাকা দিল্লি দেবে? অন্য রাজ্য কান্নাকাটি করে না। কেন টাকা নেই টাকা নেই বলে দাবি? খালি মোদিজির টাকায় ফুটানি মারবেন। আর দিল্লির প্রকল্প নিজের নামে চালাবেন। বাংলার মানুষ কি বুঝতে পারে না?’

     

     

     

  • Saptahik Rashifal: দেবীপক্ষ শুরু হতেই লাভবান হবেন এই রাশির জাতকরা, দেখে নিন সাপ্তাহিক রাশিফল

    Saptahik Rashifal: দেবীপক্ষ শুরু হতেই লাভবান হবেন এই রাশির জাতকরা, দেখে নিন সাপ্তাহিক রাশিফল

    মাধ্যম নিউজ ডেস্ক: আজ, ২৫ সেপ্টেম্বর মহালয়া। আজ পিতৃপক্ষের অবসান। তার পরেই সূচনা হচ্ছে দেবীপক্ষের। এবার দেবীপক্ষ ২৬ সেপ্টেম্বর ২০২২ থেকে শুরু হবে এবং ৫ অক্টোবর ২০২২ পর্যন্ত চলবে। শারদীয়া নবরাত্রি এবার ২৬ সেপ্টেম্বর থেকে ৫ অক্টোবর ২০২২ পর্যন্ত পালিত হবে। জ্যোতিষশাস্ত্র মতে এবার মা আসছেন হাতির পিঠে। এমন পরিস্থিতিতে অনেক শুভ সংযোগ ঘটছে। যা অনেক রাশির উপর ভালো প্রভাব ফেলতে পারে। জ্যোতিষশাস্ত্র অনুযায়ী, এবার মহালয়ায় দুটি বিশেষ যোগ থাকছে। তার ফলে কয়েকটি রাশির জাতকদের হাতে যেমন টাকা আসবে, তেমন পরিবারে বাড়বে সমুখ-সমৃদ্ধি। আগামী ৭ দিন অর্থাৎ, দেবীপক্ষের প্রথমার্ধে অনেক রাশির জাতকরা ভীষণভাবে লাভবান হবেন। কোন কোন রাশির জাতকরা কোনভাবে লাভবান হবেন, তা দেখে নিন—

    মেষ রাশি: কর্মক্ষেত্রে এই সপ্তাহটি খুব ভাল কাটবে। আপনার কাজে আসা বাধা দূর হবে এবং সমস্ত কাজ সম্পন্ন হবে। চাকরি হোক বা ব্যবসা, এই সময়ে আপনি আপনার পরিশ্রম অনুযায়ী ফলাফল পাবেন। প্রতিযোগিতামূলক কাজে সফলতা পাবেন। বিপণন ও কর্পোরেট কাজের জন্য ভালো সময়। এই সময়ে বিনিয়োগ করার দুর্দান্ত সুযোগ পেতে পারেন। পারিবারিক সম্পর্কে সমঝোতা দরকার। বিনিয়োগ সংক্রান্ত যোগাযোগ শুভ। যানবাহন ও যন্ত্রপাতি ব্যবহারে সতর্ক থাকা প্রয়োজন। সব বিষয়ে নিজের মেজাজ নিয়ন্ত্রণ রাখার চেষ্টা করুন।  শারীরিক ও মানসিক দিক থেকে ভালো থাকবেন। সপ্তাহের মাঝামাঝি সময়ে কোনও অভিজ্ঞ ব্যক্তির পরামর্শে ভাল লাভ হতে পারে। পারিবারিক জীবনের পরিস্থিতি স্বাভাবিক হতে পারে। ঘরোয়া সমস্যার সমাধান হতে পারে। বাড়ির পরিবেশ শান্ত থাকবে। জীবনসঙ্গীর সঙ্গে এই সময়টি খুব ভাল কাটবে।

    বৃষ রাশি: এই সপ্তাহটি শিক্ষার্থীদের খুব ভাল কাটতে চলেছে। পড়াশোনায় মনোযোগ থাকবে। যারা চাকরি খুঁজছেন, তারা আজ ভাল অফার পেতে পারেন। চাকরিজীবীরা বসের দেওয়া কাজ সময়মতো সম্পন্ন করার চেষ্টা করুন। কর্মস্থলে আপনার গুরুত্ব ও মর্যাদা বাড়বে। ব্যবসায়ীরা এই সপ্তাহে খুব ব্যস্ত থাকবেন। আর্থিক পরিস্থিতি স্বাভাবিকের চেয়ে ভাল হবে। এই সময়ে পারিবারিক খরচ কিছুটা বাড়তে পারে। সামাজিক পরিমণ্ডলে আপনার গুরুত্ব ও মর্যাদা বাড়বে। প্রতিটি কাজ সময়মত সম্পন্ন করার চেষ্টা করুন। সাংসারিক শান্তি বজায় রাখার জন্য পজিটিভ থাকার চেষ্টা করুন। বৈদেশিক যোগাযোগ শুভ। আর্থিক ও বিনিয়োগে যথেষ্ট সচেতন থাকার চেষ্টা করুন। ভালোবাসায় শুভযোগ। ছোটোখাটো বিষয় নিয়ে জীবনসঙ্গীর সঙ্গে ঝগড়া করবেন না, এতে আপনাদের সম্পর্ক দুর্বল হতে পারে। স্বাস্থ্যের যত্ন নিন।

    মিথুন রাশি: চাকরিজীবীদের সপ্তাহের শুরুটা খুব ভাল হবে। আপনার সমস্ত কাজ সুচারুভাবে সম্পন্ন হবে। এছাড়াও, এই সময়ের মধ্যে আয় বৃদ্ধির সম্ভাবনা রয়েছে। যারা চাকরি পরিবর্তনের পরিকল্পনা করছেন, তারা আজ ভাল সুযোগ পাবেন। কাছের কারুর সাহায্যে সাফল্য পেতে পারেন। এই সপ্তাহটি ব্যবসায়ীদের জন্য চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। সহকর্মীর সঙ্গে আন্তরিক সুসম্পর্ক বজায় রাখার চেষ্টা করুন। স্বাধীন পেশায় যুক্তদের জন্য বেশ সম্ভবনাময় সপ্তাহ। সামাজিক যোগাযোগ বৃদ্ধি পাবে। সাংগঠনিক কাজে সফলতা আসার সম্ভবনা আছে। পারিবারিক জীবনে সুখ ও শান্তি উপভোগ করবেন। বাড়ির পরিস্থিতি স্বাভাবিক থাকবে। কিছু বিষয়ে আপনার উদ্বেগ বাড়তে পারে। প্রিয়জনের কাছ থেকে কোনও সুখবর পেতে পারেন। আর্থিক যোগাযোগ শুভ। খরচ বাড়তে পারে। এই সময় আপনাকে ঋণ পরিশোধও করতে হবে। যাদের কিডনি বা গলব্লাডারে পাথরের সমস্যা আছে, এই সময়ের মধ্যে তাদের সমস্যা আরও বাড়তে পারে।

    কর্কট রাশি: চাকরিজীবীরা এই সময়ে প্রতিকূল পরিস্থিতির সম্মুখীন হতে পারেন। সপ্তাহটি আপনার জন্য সম্ভাবনাময়। কোনও সুখবর আপনাকে আশাবাদী করবে। তবে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা যেন আপনাকে প্রভাবিত না করে সেদিকে খেয়াল রাখুন। কর্মস্থলে নিজের সম্মান বাড়বে। বিনিয়োগ সংক্রান্ত বিষয়ে সফলতা আসার সম্ভাবনা আছে। পারিবারিক কাজে ভ্রমণের সম্ভাবনা আছে। রোমান্টিক সম্পর্কে সমঝোতা দরকার। বিবাহিতদের এই সপ্তাহ খুব ভাল কাটবে। দীর্ঘ সময় পরে আপনি আপনার জীবনসঙ্গীর সঙ্গে ভাল সময় কাটাবেন। অর্থ সংক্রান্ত উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। আর্থিক লাভ হবে। সপ্তাহের শেষে বাড়ির মেরামতের জন্য কিছু অর্থ ব্যয় হতে পারে। সুস্থ থাকতে হলে প্রতিদিন পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিতে হবে।

    সিংহ রাশি: এই সপ্তাহটি খুচরা ব্যবসায়ীদের জন্য খুব লাভজনক হতে পারে। এই সময়ে ভাল আর্থিক লাভ হতে পারে। চাকরিজীবীদের সমস্যা বাড়তে পারে। আর্থিক পরিস্থিতি ভাল থাকবে। সপ্তাহের শেষে আপনি পারিবারিক ঋণ পরিশোধ করতে সক্ষম হবেন। পারিবারিক জীবনে সুখ, শান্তি থাকবে। এই সময়ে আপনি আপনার পরিবারের সঙ্গে আরও বেশি সময় কাটাবেন। স্বাস্থ্য ভাল থাকবে। যেকোনও পরিবর্তনকে ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি দিয়ে বিবেচনা করুন। মানসিক অস্থিরতা বাড়তে পারে। ভূমি সংক্রান্ত ক্রয়-বিক্রয়ে লাভবান হওয়ার সম্ভবনা আছে। সাংসারিক ও পারিবারিক বিষয় নিয়ে যথেষ্ট সচেতন থাকার চেষ্টা করুন। আপনার কোনো প্রত্যাশা পূরণ হওয়ার সম্ভবনা আছে।

    কন্যা রাশি: চাকরিজীবীরা অফিসে তাদের প্রতিভা দেখানোর ভাল সুযোগ পেতে পারেন। আর্থিক পরিস্থিতি ভাল থাকবে না। পারিবারিক জীবনের পরিস্থিতি ভাল থাকবে না। অর্থ নিয়ে বাড়িতে বিবাদ হতে পারে। আপনার চিন্তাভাবনাকে সঠিক দৃষ্টিভঙ্গি দিয়ে বিবেচনা করুন, সফলতা পাবেন। অন্যের দ্বারা প্রভাবিত হয়ে কোনও সিদ্ধান্ত নেবেন না। ব্যবসায়ীদের এই সময়টি বেশ ভাল কাটবে। আপনি আপনার ব্যবসায়িক পরিকল্পনায় কিছু পরিবর্তন করতে পারেন। পরিবারে সবার মতামতকে গুরুত্ব দিন। স্পষ্ট কথা বলা থেকে নিজেকে বিরত রাখার চেষ্টা করুন। আর্থিক যোগাযোগ শুভ। বৈদেশিক সংক্রান্ত বিষয়ে সফলতা আসার সম্ভাবনা আছে। ভাইদের সঙ্গে আপনার সম্পর্কের অবনতি হতে পারে। এই সময়ে আপনার মানসিক চাপ বাড়তে পারে, যা আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের উপরও খারাপ প্রভাব ফেলবে।

    তুলা রাশি: চাকরিজীবীদের এই সময় অনেক পরিশ্রম করতে হতে পারে। ব্যবসায়ীরা খুব ব্যস্ত থাকবেন। ব্যবসায়ীদের আয় রোজগার বৃদ্ধি পাবে। আয় ভাল হবে, কিন্তু ব্যয় বৃদ্ধির কারণে আপনি সঞ্চয় করতে পারবেন না। এই সময়ে আপনি মানসিকভাবে ভাল থাকবেন না। আপনার স্বাস্থ্যও খুব দুর্বল হবে। নিজের প্রতি আস্থাশীল থাকুন। প্রতিটি কাজ আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে সম্পন্ন করুন। বিনিয়োগে লাভবান হবেন। আপনার কোনও আশা-আকাঙ্ক্ষা পূরণের সম্ভাবনা আছে। তবে মানসিক অবসাদ নিরাময়ের জন্য বিনোদনমূলক কাজে সময় কাটান। রোমান্টিক যোগাযোগ শুভ।

    বৃশ্চিক রাশি: চাকরিজীবীদের সময়টি ভাল কাটবে না। সপ্তাহের শেষে আপনাকে একসঙ্গে অনেকগুলি কাজ সামলাতে হতে পারে। এই সময়ে পরিবারের কারুর সঙ্গে আপনার বিবাদ হতে পারে। আর্থিক অবস্থা স্বাভাবিক থাকবে। ব্যবসায়ীরা সফলতা পাবেন। ব্যবসায়ীদের এই সময় অনেক দৌড়ঝাঁপ করতে হতে পারে। কর্মস্থলের পরিবেশ সম্পর্কে সজাগ দৃষ্টি রাখুন। সবধরনের ব্যক্তিগত বিষয় অন্যের সঙ্গে শেয়ার করবেন না। রাগ, জেদ, অস্থিরতা নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করুন। আর্থিক যোগাযোগ শুভ। রোমান্স শুভ। যানবাহনে চলাচলে সতর্ক থাকার চেষ্টা করুন। কোথাও যাত্রা করার সময় খুব সতর্ক থাকুন। হঠাৎ আপনার স্বাস্থ্যের অবনতি হতে পারে বা আপনার জিনিসপত্র চুরি হয়ে যেতে পারে। আপনার কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজে আইনি বাধা আসার সম্ভাবনাও রয়েছে। এই সময়ে আপনার স্বাস্থ্যের অবনতি হতে পারে।

    ধনু রাশি: এ সপ্তাহে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য উপভোগ করবেন। চাকরিজীবীদের অফিসে মান-সম্মান বাড়তে পারে। যারা পার্টনারশিপে ব্যবসা করছেন, তাদের ভাল লাভ হতে পারে। সপ্তাহের শেষে হাতে বড় অর্ডার আসতে পারে। আর্থিক দিক দিয়ে এই সপ্তাহটি খুব ভাল কাটবে। আপনার আর্থিক অবস্থা শক্তিশালী হবে। গৃহের পরিবেশ সুখী ও শান্তিময় থাকবে। সহানুভূতিশীল মানসিকতার জন্য প্রশংসিত হবেন। পেশাগত কাজে ব্যস্ততা বাড়বে। রোমান্টিক সম্পর্ক ভালো যাবে। আর্থিক লেনদেনে সতর্ক থাকার চেষ্টা করুন। চেনাশোনা মানুষের সঙ্গে ভুল বোঝাবুঝি তৈরি হতে পারে। বিবাহিত জীবনের পরিস্থিতি ভাল থাকবে না। যারা প্রেম করে বিয়ে করতে চান, এই সময়টি তাদের পরিবারের সঙ্গে কথা বলার জন্য উপযুক্ত। আপনার সম্পর্ক অনুমোদন পেতে পারে। স্বাস্থ্যের যত্ন নিন।

    মকর রাশি: অফিসের পরিবেশ খুব ভাল থাকবে। এই সময়ে আপনি আপনার বসের কাছ থেকে কাজ সংক্রান্ত কিছু ভাল পরামর্শও পাবেন। ব্যবসায়ীদের কোনও বড় সমস্যার সমাধান হতে পারে এবং আপনার আটকে থাকা কাজগুলি সম্পূর্ণ হবে। এই সময়ে আপনি নতুন কাজ শুরু করার পরিকল্পনাও করতে পারেন। অর্থের অবস্থা ভাল থাকবে। আপনার পরিচিত পরিমণ্ডলে আপনার গুরুত্ব ও জনপ্রিয়তা বাড়বে। প্রতিকূল পরিস্থিতিতে ইতিবাচক মনোভাব রাখার চেষ্টা করুন। সাংসারিক কাজে ব্যয় বৃদ্ধি পাবে। ব্যবসায়িক পরিবেশ আপনার অনুকূলে থাকবে। সামাজিক কোনো অনুষ্ঠানে যোগদান করতে পারেন। আপনার কর্মদক্ষতার যথেষ্ট মূল্যায়ন পাবেন। আর্থিক যোগাযোগ বৃদ্ধি পাবে। পারিবারিক জীবনে সুখ, শান্তি থাকবে। বাড়ির সদস্যদের মধ্যে ভালবাসা ও ঐক্য থাকবে। এই সময়ে ভাই বা বোনের কাছ থেকে সুখবর পেতে পারেন। জীবনসঙ্গীর সঙ্গে সম্পর্ক ভাল থাকবে। প্রতিকূল পরিস্থিতিতেও আপনি আপনার প্রিয়জনের পূর্ণ সাপোর্ট পাবেন। স্বাস্থ্যের যত্ন নিন।

    কুম্ভ রাশি: অনিশ্চিত বিষয়ে যত্নশীল হোন। শিক্ষার্থীদের জন্য বেশ ভালো সময়। ব্যবসায়িক সফলতা পাবেন। কারো দ্বারা প্রভাবিত হয়ে সিদ্ধান্ত গ্রহণ ক্ষতিকর হবে। নিজের মতে অটুট থাকলে লাভবান হবেন। অতিরিক্ত ব্যয়ের ব্যাপারে সতর্ক হতে হবে। বিবাহিত জীবনে অশান্তি হতে পারে। চাকরি হোক বা ব্যবসা, আপনি প্রতিকূল পরিস্থিতির সম্মুখীন হতে পারেন। অফিসে কঠোর পরিশ্রম করা সত্ত্বেও ভাল ফলাফল পাবেন না। এই সময়ে আপনার আত্মবিশ্বাসও কমে যেতে পারে। ব্যবসায়ীদের আর্থিক ক্ষতি হতে পারে।

    মীন রাশি: দ্বৈত মনোভাব আপনার উন্নতির ক্ষেত্রে অন্তরায় হতে পারে। যারা চাকরির অপেক্ষায় রয়েছেন, এই সপ্তাহটি তাদের খুব ভাল কাটবে। সপ্তাহের শুরুতে আপনি একটি বড় কোম্পানিতে ইন্টারভিউ দিতে যেতে পারেন। ব্যবসায়ীরা তাদের সঠিক সিদ্ধান্তের জন্য ভাল ফল পাবেন। আর্থিক ও ব্যবসায়িক যোগাযোগ শুভ। সন্তানের কোনও বিষয় আনন্দদায়ক হবে। শিক্ষার্থীদের পড়াশোনার বিষয়ে আরো মনোযোগী হওয়া প্রয়োজন। পেশাগতভাবে ব্যস্ততা বাড়বে। একটু উদ্যোগী হলে কোনও অপ্রত্যাশিত সূত্র থেকে লাভ হতে পারে। জমি সংক্রান্ত বিনিয়োগ শুভ নয়। এই সপ্তাহে আপনার কাজে বৃদ্ধি হবে। আপনি ঋণ পরিশোধে সফল হবেন। পারিবারিক জীবনে সুখ, শান্তি থাকবে। পিতা-মাতার কাছ থেকে মানসিক সাপোর্ট পাবেন। যারা পৈতৃক ব্যবসার সঙ্গে যুক্ত, তারা পিতার সহায়তায় ভালো লাভ করতে পারেন। দাম্পত্য জীবনে সুখ, শান্তি থাকবে। এই সময়টি আপনার জীবনসঙ্গীর সঙ্গে খুব ভাল কাটবে। আর্থিক অবস্থা ভাল থাকবে। এই সময়ে বড় কোনও সমস্যা হবে না। স্বাস্থ্যের উন্নতি হতে পারে।

     

  • Non-Communicable Disease: সাবধান! সংক্রামক রোগের পাশাপাশি ভয় ধরাচ্ছে ‘নন-কমিউনিকেবল ডিজিজ’

    Non-Communicable Disease: সাবধান! সংক্রামক রোগের পাশাপাশি ভয় ধরাচ্ছে ‘নন-কমিউনিকেবল ডিজিজ’

    মাধ্যম নিউজ ডেস্ক: বিশ্বে মানুষের মৃত্যুর অন্যতম কারণ কী, তা নিয়ে একটি রিপোর্ট পেশ করা হল বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তরফ (World Health Organisation) থেকে। জানা গিয়েছে, প্রতি ২ সেকেন্ডে ১জন করে ৭০ বছরের কম বয়সী মারা যান নন-কমিউনিকেবল ডিজিজ-এ।

    নন-কমিউনিকেবেল ডিজিজ (non communicable disease) কী?

    এগুলো এমন ধরনের রোগ যা এক ব্যক্তির দেহ থেকে আর এক ব্যক্তির দেহে যায় না। এগুলো সংক্রামক রোগ নয়। হৃদরোগ (cardiovascular disease), ক্যানসার, শ্বাসজনিত সমস্যা এবং ডায়াবেটিস- এই ধরনের রোগের সংখ্যা হঠাৎ করেই অনেকটাই বেড়ে গিয়েছে ভারতে, এমনটাই জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। এগুলো সবকটাই নন-কমিউনিকেবেল ডিজিজ (non communicable disease)।

    বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তরফে যে রিপোর্ট পেশ করা হয়েছে, সেখানে লেখা আছে, “লক্ষ লক্ষ মানুষ – বিশেষ করে যেসব দেশে রোগ প্রতিরোধের ব্যবস্থা, উন্নত চিকিৎসা ব্যবস্থা নেই সেই দেশেই এই জাতীয় রোগে মারা যায় বেশি সংখ্যক মানুষ। প্রতি বছর ৭০ বছরের কম বয়সী ১৭ মিলিয়ন মানুষ এনসিডিতে মারা যায় এবং ৮৬ শতাংশ ক্ষেত্রে দেখা গিয়েছ তারা নিম্ন ও মধ্যম আয়ের দেশে বাস করে।”

    আরও পড়ুন: কোলেস্টেরলের মাত্রা কত হলে হৃদরোগে আক্রান্ত হতে পারেন জানেন?

    এতে উল্লেখ করা আছে যে, এই ননকমিউনিকেবল ডিজিসের মধ্যে কার্ডিওভাসকুলার রোগ (হৃদরোগ এবং স্ট্রোক), ক্যান্সার, ডায়াবেটিস এবং দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের রোগ- বিশ্বে প্রায় তিন-চতুর্থাংশ মৃত্যুর কারণ। রিপোর্টে আরও বলা হয়েছে, ক্রমবর্ধমান এনসিডির পিছনের কারণগুলি হল সামাজিক, পরিবেশগত , বাণিজ্যিক এবং জেনেটিক। কিন্তু প্রতি ছয়জনের মধ্যে একজনের মৃত্যু হয় – অর্থাৎ ৯৩ লক্ষ পরিবার প্রতি বছর ক্যান্সারে মারা যাচ্ছে।

    তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, এই সব রোগ এড়ানো যায় সুস্থ জীবনযাপনের মাধ্যমে। এছাড়াও পুষ্টিকর খাবার, সময়মতো খাবার খাওয়া, নিজের স্বাস্থ্যের দিকে বিশেষ নজর রাখার মাধ্যেমে সুস্থভাবে জীবনযাপন করা সম্ভব। 

    দেশের খবর, দশের খবর, সব খবর, সবার আগে পেতে ফলো করুন আমাদের Facebook এবং Twitter পেজ।

  • Hindu Rituals: বাড়িতে শঙ্খ আছে! সঠিক ব্যবহারের নিয়ম জানেন তো?

    Hindu Rituals: বাড়িতে শঙ্খ আছে! সঠিক ব্যবহারের নিয়ম জানেন তো?

    মাধ্যম নিউজ ডেস্ক: হিন্দু সংস্কৃতির সঙ্গে শঙ্খের যোগ আজকের নয়। সেই কোন প্রাচীন কাল থেকে পুজো-অর্চনার কাজে লেগে আসছে এই প্রাকৃতিক উপাদানটি।

    হিন্দু পুরাণ ও ধর্মমতে শঙ্খের স্থান

    পবিত্র সনাতন ধর্মে শঙ্খ ভগবান বিষ্ণুর প্রতীক। একে বিষ্ণুর অর্ধাঙ্গী হিসেবেও পুজো করা হয়। সৃষ্টির শুরুতে সমুদ্রগর্ভ হতে, পালনকর্তা ভগবান বিষ্ণু ও স্বর্গীয় দেবতাদের তৈরী ঘূর্ণাবর্তের মধ্য থেকে অস্ত্ররূপে শঙ্খকে হাতে ধরে আবির্ভাব হয় ভগবান বিষ্ণুর। অপরদিকে শঙ্খ ধন ও প্রতিপত্তির দেবী মা লক্ষীর আব্রু। ব্রহ্মবৈবর্ত পুরাণ মতে, শঙ্খ ভগবান বিষ্ণু এবং মা লক্ষ্মীর অধিষ্ঠানকারী মন্দির।

    আরও পড়ুন: শঙ্খের উৎপত্তি কোথায়? কোন শঙ্খের মূল্য সবচেয়ে বেশি?

    পুজো-অর্চনায় শঙ্খের ব্যবহার

    আরতিতে দুই ধরণের শঙ্খ ব্যবহার করা হয়ে থাকে। একটি পুজোর পূর্বে শঙ্খনাদ ধ্বনি উচ্চারণে আর অন্যটি পুজোর সামগ্রী হিসেবে প্রয়োজন হয়। কিন্তু কখনওই পুজোর আগে বাজানোর জন্যে ব্যবহৃত শঙ্খ পুজোর কাজে ব্যবহার করা উচিত নয়। “বরাহ পুরাণ” স্পষ্টভাবে বলেছে, কখনই মন্দিরের দ্বার শঙ্খধ্বনির উচ্চারণ ব্যতীত খোলা উচিত নয়। বামাবর্তী শঙ্খ বাজানোর জন্যে ব্যবহৃত হয়। যেহেতু শঙ্খনী জাতীয় শঙ্খ ব্যবহার নিষিদ্ধ, তাই এগুলো কালো জাদু, যাকে বলা হয় “অঘোরী বিদ্যা” কিম্বা অপদেবতার আরাধনায় কাজে লাগানো হয়।

    আরও পড়ুন: শঙ্খ তিনবার বাজানো হয়, কেন জানেন? কী বলা হয়েছে শাস্ত্রে?

    শঙ্খ ব্যবহারে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়

    • যে শঙ্খ ব্যবহার করা হয়, সেটা কখনোই পুজোর শঙ্খ হিসেবে ব্যবহার করা যাবে না।
    • শঙ্খ বাজাবার পর সেটা ধুয়ে রাখা জল কখনওই দেব-দেবীকে অঞ্জলি দেওয়া চলবে না।
    • কখনওই পুজোর কাজ ছাড়া বাজানোর কাজে শঙ্খটি রাখা যাবে না।
    • কোনও ক্ষেত্রেই শিবপিণ্ডিকে নিত্যপুজো চলাকালীন শঙ্খ দিয়ে স্পর্শ করা যাবে না।
    • মহাদেব এবং সূর্যদেবের স্নানের কাজে কখনওই শঙ্খ ব্যবহার করা যাবে না।

    আরও পড়ুন: সন্ধ্যায় বাড়িতে প্রদীপ জ্বালান! এই সনাতন রীতির গুরুত্ব জানেন কি?

  • Avatar 2: শীঘ্রই দেখা যাবে ফার্স্ট লুক, নাম ঘোষণা অবতার-২ এর, ডিসেম্বরেই ছবি-মুক্তি

    Avatar 2: শীঘ্রই দেখা যাবে ফার্স্ট লুক, নাম ঘোষণা অবতার-২ এর, ডিসেম্বরেই ছবি-মুক্তি

    মাধ্যম নিউজ ডেস্ক: বিশ্বের চলচ্চিত্র জগতে তোলপাড় ফেলে দিয়েছিল   ২০০৯ সালে মুক্তিপ্রাপ্ত জেমস ক্যামেরন পরিচালিত ছবি ‘অবতার’। দীর্ঘ ১৩ বছর পর অবশেষে মুক্তি পেতে চলেছে ছবির সিক্যুয়েল। জানা গিয়েছে, খুব শীঘ্রই লাস ভেগাসের সিনেমাকন থিয়েটারে মুক্তি পেতে চলেছে ছবির ফার্স্ট লুক। বৃহস্পতিবার লাস ভেগাসের সিনেমাকন কনভেশন হলে আনুষ্ঠানিকভাবে সিনেমাটির নাম, লোগো ও মুক্তির তারিখ প্রকাশ করা হয়েছে।  কল্পবিজ্ঞানভিত্তিক এই ছবির নাম দেওয়া হয়েছে অবতার-দ্য ওয়ে অফ ওয়াটার। 

    কেবলমাত্র উন্নত প্রযুক্তির থিয়েটারেই মুক্তি পাবে ‘অবতার ২’ এমনটাই খবর। সিনেমা তৈরিতেও উন্নত প্রযুক্তির ব্যবহার করেছেন পরিচালক। থ্রিডি, আইম্যাক্স এবং ফোরকে প্রযুক্তিসম্পন্ন অডিটোরিয়ামেই ছবি দেখার সুযোগ পাবেন দর্শকরা। আগামী ১৬ ডিসেম্বর গোটা বিশ্ব জুড়ে ১৬০টিরও বেশি ভাষায় মুক্তি পাবে অবতার ২।

    এদিনের অনুষ্ঠানে ভার্চুয়ালি অংশ নিয়ে নতুন পর্বটির কয়েকটি দৃশ্যও দেখিয়েছেন নির্মাতা জেমস ক্যামেরন।  সেখানে উপস্থিত ছিলেন প্রযোজক জন ল্যান্ডউ। অস্কার বিজয়ী চলচ্চিত্র নির্মাতা বলেন, তিনি সিনেমাটির জন্য কঠোর পরিশ্রম করছেন। পরিচালক আরও বলেন, ‘আমি চেয়েছিলাম প্যান্ডোরাতে আমাদের প্রত্যাবর্তন সত্যিই বিশেষ কিছু হোক। প্রতিটি শট সবচেয়ে বড় স্ক্রিন, সর্বোচ্চ রেজোলিউশন এবং থ্রি-ডি উপভোগের কথা মাথায় রেখে করা হয়েছে।’

    অবতার-এর মতো এই সিনেমাতেও জ্যাক সুলি ও নাভি নেইতিরির ভূমিকায় থাকছেন স্যাম ওয়ার্থিংটন ও জো সালদানা। এদিন প্রকাশিত টিজার ও ট্রেলারের ফুটেজটিতে জ্যাক এবং নেইতিরির উপর ফোকাস করা হয়েছে। ভূ-পৃষ্ঠের উপরের এবং নিচের এলিয়েন ওয়ার্ল্ড, প্যান্ডোরার উজ্জ্বল নীল জলের চমৎকার শট তুলে ধরা হয়েছে এতে। এমনকি প্রথম ভাগের উড়ন্ত প্রাণি তোরুক-সহ নতুন তিমির মতো প্রাণিরও দেখা মিলেছে।

    ‘অবতার: দ্য ওয়ে অফ ওয়াটার’- এ সিগর্নি ওয়েভারকে দেখা যাবে ডক্টর গ্রেস অগাস্টিন চরিত্রে এবং স্টিফেন ল্যাংকে দেখা যাবে কর্নেল মাইলস কোয়ারিচের চরিত্রে। নতুন তারকার মধ্যে দেখা যাবে ভিন ডিজেল এবং কেট উইন্সলেটকে। যিনি এর আগে ক্যামেরনের বিখ্যাত ছবি টাইটানিকে নায়িকার ভূমিকায় অভিনয় করেছেন।

    প্রসঙ্গত, অবতার বক্স অফিস মাতিয়ে প্রায় ২.৭৮৮ বিলিয়ন ডলার আয় করেছিল। এটি তিনটি অস্কারসহ আরো অনেক পুরস্কার লাভ করেছে।  এবার ‘অবতার-দ্য ওয়ে অফ ওয়াটার’-এর জল কত দূর গড়ায় তা দেখার অপেক্ষায় সিনেপ্রেমীরা।

  • Fatty liver disease : লিভারে জমেছে মেদ ! সতর্ক হোন নাহলে হতে পারে লিভার ফেলইয়রও

    Fatty liver disease : লিভারে জমেছে মেদ ! সতর্ক হোন নাহলে হতে পারে লিভার ফেলইয়রও

    মাধ্যম নিউজ ডেস্ক: লিভার বা যকৃৎ সংক্রান্ত রোগ থেকে মানুষকে সচেতন করতে প্রতি বছর ১৯ এপ্রিল বিশ্ব যকৃৎ দিবস (World Liver Day) পালন করা হয়। যকৃৎ আমাদের শরীরে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। এর জটিলতা সম্পর্কে কয়েকটি তথ্য জানা যাক। লিভার সংক্রান্ত একটি বড় সমস্যা হল ফ্যাটি লিভার।

    Fatty liver disease :  ফ্যাটি লিভারের সমস্যা – এখন প্রায় ঘরে ঘরে। হজমের সমস্যা, পেটের যন্ত্রণা, খাবারের তালিকায় একটু রদবদল হলেই বদহজম হতে পারে। ঠিক কোন কোন লক্ষণ দেখলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন তা নিয়ে আলোচনা করা হল

    পেট ফুলে যাওয়া ( Abdominal swelling)
    ত্বকের নিচে থাকা ব্লাড ভেসেল ফুলে যাওয়া  (Enlarged blood vessels just beneath the skin’s surface)
    প্লীহা বেড়ে যাওয়া ( Enlarged spleen) 
    হাতের পাতা লাল হয়ে যাওয়া (Red palms)
    অনেক ক্ষেত্রে চোখে হলুদ ভাব (Yellowing of the skin and eyes)

    Fatty Liver Syndrome কখন হয় ? 

    পরিপাকে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয় লিভার। খাদ্যে মূলত ৬ রকমের পুষ্টি উপকরণ থেকে থাকে। কার্বোহাইড্রেট, শর্করা , প্রোটিন, ফ্যাট, ভিটামিন , মিনারেল ও জল। ক্ষুদ্রান্ত্রের ইলিয়ামে (ileum intestine) এই ছ’টি জিনিস পরিপাকের পর শোষণ হয়। তারপর তা একটি সার্কুলেশনে যায়। যাকে পোর্টাল সার্কুলেশন হয়। পোর্টাল ভেইনের মারফত এই খাবারগুলো লিভারে পৌঁছায়। লিভারই এই খাদ্যকে বিভিন্ন দিকে চালিত করে। শর্করা বা গ্লুকোজের মাত্রা কমে গেলে প্রোটিন বা ফ্যাট থেকে শর্করা তৈরি করতে পারে লিভার। গ্লুকোনিওজেনেসিস (gluconeogenesis)  বলে। গ্লুকোজের পরিমাণ বেড়ে গেলে, গ্লুকোজকে গ্লাইকোজেন হিসেবে স্টোর করে লিভার।

    ফ্যাটের পরিমাণ বাড়লে লিভার ফ্যাট নিজের মধ্যে স্টোর করতে পারে। যদি অতিরিক্তি ফ্যাট আসে লিভারে, তখন তার কিছুটা জমা হয় লিভারে, কিছুটা শরীরের অন্যান্য অঙ্গে স্থান পায়। তাতে একজন মানুষ স্থূলকায় হয়ে পড়েন। লিভারের অধিকাংশ কোষে যদি ফ্যাট স্টোর হয়ে যায়, তখনই তাকে ফ্যাটি লিভার সিনড্রোম বলা হয়ে থাকে।

    ওই কোষগুলি তখন খাদ্য পরিপাকের কাজটি ভালভাবে করে উঠতে পারে না। লিভারের স্বাভাবিক প্রক্রিয়া ব্যাহত হয়। ফ‍্যাট জমে লিভার বড় হয়ে যায়। অতিরিক্ত মদ্যপানের ফলে যে ফ্যাটি লিভার হয়, তাকে অ্যালকোহলিক ফ‍্যাটি লিভার বলা হয়ে থাকে।

    Alcoholic fatty liver disease : 
    অতিরিক্ত মদ্যপানের ফলে যে অতিরিক্ত ক্যালরি শরীরে জমা হয়, তার থেকে লিভার স্থূল হয়ে যায়। লিভারের কোষগুলি অতিরিক্ত ফ্যাটের ভাণ্ডার হয়ে ওঠে।

    Nonalcoholic fatty liver disease : 
    নন অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিসিজ হয়ে থাকে  অতিরিক্ত তেল-চর্বি জাতীয় ফ্যাটজাতীয় খাবার খেলে। 

    ফ্যাটি লিভারের সমস্যা এড়াতে খাদ্যাভ্যাস ও জীবনশৈলিতে কিছু পরিবর্তন আনতে হবে। তার কয়েকটি হল  –

    তেল-চর্বি, ঝাল, ভাজাভুজি খাবার যতটা সম্ভব কমিয়ে আনুন ।
    খাবারের পরিমান শরীরের প্রয়োজন ও ক্যালরির খরচের সঙ্গে তাল রেখে নিয়ন্ত্রণ করুন।
    শহুরে জীবনযাত্রার অন্যতম অঙ্গ হয়ে গিয়েছে ফাস্ট ফুড । এই খাবারগুলি সহজপাচ্য তো নয়ই, উপরন্তু অপকারী ফ্যাটের সম্ভার।
    এড়িয়ে চলুন পেস্ট্রি -বার্গার.. এই জাতীয় খাবার ।
    অতিরিক্ত চিনি দেওয়া খাবার এড়িয়ে চলুন। প্যাকেজড  ফ্রুট জুস খাওয়া এড়িয়ে চলতে হবে।
    সফট ড্রিঙ্ক এড়িয়ে চলুন।
    সেডেন্টারি লাইফ স্টাইল নয় ! ফ্যাট এনার্জি যোগায়। কিন্তু প্রয়োজনের থেকে বেশি হলেই বিপত্তি। তাই অতিরিক্ত ক্যালরি খরচ করতে রোজ এক্সারসাইজ করুন। হাঁটুন। দরকারে জিমে যান। 

  • Reduce salt intake:নুন নৈব নৈব চ! ভাল থাকবে শরীর

    Reduce salt intake:নুন নৈব নৈব চ! ভাল থাকবে শরীর

    মাধ্যম নিউজ ডেস্ক: মশলা ছাড়া রান্না হয় কিন্তু নুন ছাড়া নয়। নুন হল সেই উপাদান যেটি ছাড়া কোনও খাবারই সুস্বাদু হয়ে ওঠে না। লবণ ছাড়া খাবার অসম্পূর্ণ। তবে রান্নায় নুন কম হলে যেমন খাওয়া যায় না, তেমনই বেশি হলেও মুখে তোলা দায়। কম বা বেশি লবণ খাবারের স্বাদ একেবারেই নষ্ট করে দেয়। আবার পরিমাণমতো লবণ সেই খাবারকেই সুস্বাদু করে তোলে। নুনের মূল উপাদান সোডিয়াম ক্লোরাইডও আমাদের জীবনের জন্য অপরিহার্য। কিন্তু আমরা অনেকেই জানি না, আমাদের শরীরে ঠিক কতটা নুনের প্রয়োজন। অনেক সময়ই আমরা না বুঝে দৈনিক খাদ্যতালিকায় বেশি লবণ গ্রহণ করে ফেলি, যা শরীরের পক্ষে অত্যন্ত ক্ষতিকারক।
    বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)এর মতে, অত্যধিক নুন শরীরে বিভিন্ন প্রকার সমস্যা তৈরি করে। হু-এর গবেষণায় দেখা গিয়েছে, আমরা দৈনিক প্রয়োজনের চেয়ে দ্বিগুণ পরিমাণে নুন খাচ্ছি। যা আমাদের ক্রমশ মৃত্যুর দিকে ঠেলে দিচ্ছে।  বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা,  দৈনিক মাত্র পাঁচ গ্রাম নুন গ্রহণ করার কথা বলছে।
    হু-এর অভিমত, অতিরিক্ত সোডিয়াম গ্রহণ, মূলত লবণের মাধ্যমে এবং অপর্যাপ্ত পটাশিয়াম গ্রহণ উচ্চ রক্তচাপের জন্য দায়ী। গবেষণায় দেখা গেছে যে, প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে দৈনিক পাঁচ গ্রামের কম লবণ গ্রহণ করা, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, স্ট্রোক, কিডনির সমস্যা, করোনারি হার্ট অ্যাটাক, প্রভৃতির ঝুঁকি কম করে। WHO-এর মতে, বেশিরভাগ মানুষই প্রতিদিন গড়ে ৯-১২ গ্রাম লবণ গ্রহণ করে। যদি বিশ্বব্যাপী লবণ গ্রহণের পরিমাণ কমে যায়, তাহলে বছরে আনুমানিক ২৫ লক্ষ মৃত্যু রোধ করা সম্ভব হতে পারে।

    কখন নুন খাবেন না 
    বিশ্বজুড়ে প্রক্রিয়াজাত খাবারের ব্যবহার প্রতিদিনের সোডিয়াম গ্রহণের পরিমাণ দ্রুত বাড়াচ্ছে।

    হাই ব্লাড প্রেসার থাকলে: হাই প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপে ভোগা রোগীদের রক্তচাপ কমাতে চিকিৎসকেরা প্রথমেই নুন খাওয়া কমানোর পরামর্শ দেন। কারণ কি জানেন? নুন শরীরে প্রবেশ করা মাত্র শরীরে জলের পরিমাণ বাড়তে শুরু করে। ফলে শরীরের ভিতরে প্রেসার বেড়ে যায়। যা উচ্চ রক্তচাপে (high pressure)ভোগা রোগীদের পক্ষে একেবারেই ভালো নয়। তাই তো রক্তচাপ বাড়লেই নুনকে টাটা-বাইবাই করতেই।

    শরীরে জলের পরিমাণ বেড়ে গেলে: একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে মাত্রাতিরিক্ত নুন খেলে কিছু বিশেষ হরমোনের ক্ষরণ বেড়ে যায়, ফলে শরীরের ভিতরে জল জমতে শুরু করে। এই ধরনের সমস্য়া হলেই তাই নুন খাওয়া ছাড়তে হবে। নচেৎ কিন্তু বিপদ!

    মুখের ভিতর শুকিয়ে যাওয়া: এমন কিছু খাবার আছে যেগুলি খেলে মুখের ভিতর খুব শুকিয়ে যায়, সেই সঙ্গে জল তেষ্টাও বেড়ে যায়। এমনটা কেন হয় জানা আছে? আসলে যেসব খাবারে নুনের পরিমাণ বেশি থাকে সেই সব খাবার খেলেই সাধারণত এমন ধরনের লক্ষণগুলি প্রকাশ পেতে শুরু করে। এই সময় অনেক পরিমাণে জল খান। দেখবেন সমস্য়া কমে যাবে।

    কিডনির সমস্যা: অতিরিক্ত নুন গ্রহণ করলে প্রস্রাবের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার শঙ্কা থাকে। আসলে শরীরে নুনের পরিমাণ বেড়ে গেলে সেই অতিরিক্ত নুনকে শরীর থেকে বের করে দিতে কিডনি মাত্রাতিরিক্ত সক্রিয় হয়ে ওঠে, ফলে বার বার প্রস্রাব পেতে থাকে। তাই সমস্যা দেখা যায়।

    কোন খাবারে নুন বেশি থাকে
    চিপস জাতীয় খাবার, প্রক্রিয়াজাত খাবারে নুনের পরিমাণ বেশি থাকে। তাই এই ধরনের খাবার নিয়মিত গ্রহণ করা অনুচিত। 

    আমরা সকলেই জানি যে, লবণ আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যের একটি অপরিহার্য অংশ। লবণ ছাড়া প্রায় প্রতিটি খাবারই অসম্পূর্ণ। লবণ যে শরীরকে শুধুমাত্র হাইড্রেট রাখে তা নয়, থাইরয়েড গ্রন্থি যাতে সঠিকভাবে কাজ করে তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শুধু তাই নয় ব্লাড প্রেসার কম থাকলে বা শরীরে সোডিয়ামের পরিমাণ কমে গেলে, লবণ বিশেষভাবে সাহায্য করে। এমনকি লবণের মাধ্যমেই শরীরে আয়োডিনের চাহিদা পূরণ হয়। কিন্তু যদি লবণ অতিরিক্ত গ্রহণ করা হয়, তাহলে তা স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে অত্যন্ত ক্ষতিকর। গবেষণায় দেখা গেছে যে, অতিরিক্ত লবণ গ্রহণ হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, উচ্চ রক্তচাপ ও কিডনি সমস্যার মতো রোগ, বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়। যার ফলে মৃত্যুর সম্ভাবনা বাড়ে। অতএব নুন খান কিন্তু পরিমাণ মেপে।

LinkedIn
Share